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2018-05-22 13:28:25  搜索1122ULCOm  字号:T|T

激情之后,有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应,于是以“老了,肾虚”来调侃自己。实际上,很多时候,这只是一种肌肉酸痛,与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出,许多人都知道在从事完一些自身不适的运动,或偶尔进行高强度的运动之后,会出现肌肉疼痛等不舒适的感觉,这种感觉会发生在运动后一两天。

同样,性爱这项运动也会发生这种酸痛。进行性活动时,心脏会向身体各个部位大量供血和供氧,肌肉活动又使血液通过静脉挤回心脏,如果运动突然停止,血液会滞留在外周,就会出现肌肉僵硬、酸胀等不适感觉。

郭军表示,这些都提示我们性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚,滞留在肌肉等外周的血液,可以通过使用行气活血的药物或者各种非药物疗法如推拿针灸等辅助代谢。

同时,另一方面也说明了一个充满了爱的“前戏”和性生活后温存的爱抚其实也是一种非常重要的性养生,就好比一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松一样。

如何延缓性的衰老,保持良好的性功能,除了夫妇间的感情基础以外,还应做到以下几点:

1、对自己的性功能充满自信:要坚信自己的性功能是正常的,强健的,才能延缓性的衰老。

2、保持健康的心理状态:性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感,精神抑郁会影响性功能的发挥。

3、要有强烈的进取心:奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,精力充沛,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益。

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4、保持适当的性生活:禁欲和过度的性生活会导致早衰,而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩。

5、经常参加体育锻炼:因为体育锻炼增强了体质,所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行,使下肢得到锻炼,而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系,

6、注意适当增加营养:可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物,如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

7、注意保持外表的年轻化:可通过服饰打扮使自己外表显得年轻,外表年轻有助于保持心理状态的年轻,也有助于延缓性的衰老。

最新的医学研究表明,性生活过频将明显提高前列腺癌及乳腺癌等多种疾病的发病率。

男性易患前列腺癌:

若性生活初始年龄不满24岁,婚龄在40年以上,最初射精年龄在15岁以下,平均每个月的性交次数超过12次,那么入40-50岁后极易患前列腺癌;

50岁以及的人,若性生活过度,患前列腺癌的可能性较大;

而使用壮阳强精剂者,会扰乱体内激素的平衡,也是引起前列腺癌的重要原因。

其次,性生活过频与某些妇科疾病有很大的关联:

子宫颈癌:

阴道在精子射入后,产生精子抗体,需要经过4个月才会消失。如果与多个男子性交,就有多种异性蛋白进入体内,不但不能产生抗体,相反,强烈的刺激会引起不孕症或发展为癌变。

乳腺癌:

30岁后结婚的女性、未育和流产次数多的妇女易得乳腺癌。另外,当女性还未发育成熟时,就过多地抚摸乳房,也易患乳腺癌;有些妇女为了保持乳房丰满和外形美观,在乳房内添加物质,如手术隆胸等,都可能成为患乳腺癌的主要原因之一。

另外,包茎的男性由于生殖器局部不易清洁,最易引发炎症,加上性生活过频,其阴茎癌的发生率极高。同时,包茎还会给妇女带来危险。统计表明,患子宫颈癌的妇女的丈夫,约有30%的包茎。

阴道痉挛,中医认为多因七情内伤所致,情志不舒,郁怒伤肝,肝气郁滞。肝主筋,肝气伤则阴部筋脉痉挛,交合时阴道痉挛。

(1)肝气郁结:心情抑郁,胸胁胀满,烦躁不宁,失眠多梦,善叹息,以呼出为快。性交时阴道痉挛,性交不能成功,情绪波动时加重,苔白脉弦。治宜舒肝解郁,理气缓急,方选逍遥散加减。药用:柴胡6克,当归10克,杭白芍12克,枳壳8克,制香附10克,川芎6克,郁金10克,金铃子!O克,白僵蚕5克,煅牡蛎30克(先煎)。水煎服,每日1剂。

(2)肾阴虚损:交合时阴道痉挛,交合常不能成功。伴有口燥咽干,阴道分泌物少,阴道干涩不润滑,心悸盗汗,手足心热,腰酸腿软,足跟疼,舌红少苔,脉细数乏力。治宜滋阴填精,平肝益肾,方选六味地黄汤加减。药用:熟地15克,山药15克,相把子1O克,女贞子10克,旱莲草10克,粉丹皮6克,山茱萸10克,酸枣仁10克,生牡蛎30克(先煎),白芍10克。水煎服,每日1剂,连服1月。

(3)肝经湿热:多由会阴或盆腔炎症性病变所引起,性交疼痛,赤白带下,小便短赤,外阴红肿,或下腹部坠痛,苔黄腻,舌质红,脉滑数。治宜清热解毒,理湿泻肝,方选龙胆泻肝汤加减。药用:金银花20克,土茯苓30克,鱼腥草20克,黄柏6克,焦苍术6克,龙胆草10克,生地黄10克,泽泻10克,木通6克,车前草15克,甘草3克。水煎服,每日1剂,连服5-7日。

此外还可采用针灸疗法。

交合时会阴部肌肉痉挛,拘急疼痛,小腹坠胀,口燥舌干,小便短赤,胸胁胀满,舌红苔黄,脉弦数。选穴:合谷、中极、神门、关元、足三里、三阴交、太冲。针法:每次取3-5个穴位,在交合前30分钟进行针刺。手法采用平补平泻,弱刺激。进针得气后留针20分钟,每隔5分钟行针1次。

男友是很会过日子那种人,不该花的钱从不多花一分,但在朋友交际方面却又慷慨的很,只要是朋友叫,没有不答应的时候,并且对于花钱这件事从来都是不遗余力。

小气男友说流产费也要AA制

  我一点我是很欣赏的,我喜欢这样很men很讲义气的男人,虽然我们一起生活时他总精打细算,可我很理解,过日子,毕竟是要细水长流的啊!  男友是个没有依靠的人,他父母早在他中学没毕业时就离他而去了,这一路都是自己闯过来的。所以他说,以后结婚就不摆排场,不邀友人了,直接旅行结婚,这样省钱舒服又安逸。我说好好好,你的条件,只要不过分我都能答应。  结果他又说,我急想要个自己的宝宝,我们生一个吧,这件事让我很为难,毕竟做为一个女人,没谁愿意未婚先孕,还要把孩子生下来。本来我和他在一起父母就不大同意,为此我都一年多没回家了。但看男友可怜巴巴的样子,要拒绝,实在是不忍心啊!  就这样,在两个月后我怀上了他的孩子,他高兴的不得了,基本每天下班回来都买些好多东西,说是为我补身子。但花的钱却是AA的,一半一半,这我也不介意,因为孩子都有了,以后也就是一家人。一家人还计较什么呢?花谁的不都一样!  然而在我怀胎将近四个月的时候,我挺肚子接他下班,但那天他回来很晚,我有点等不及,因为时间过了半小时,他本来下班就晚,这时,街上的路灯都亮了。然而我正打算回去,一辆公车停下来了。他从上面走下来。  我很高兴,我走上去,想拉他的手,却不小心被绊倒了,人没摔多重,但孩子却没有了。后来他说,这事都怪我,当时还和我怄气,脸都拉的很长,我实在是太不舒服了。  当时见到我这种状况,他也很着急,赶快带我到最近的医院,很小型那种,孩子没保住,还花了一笔费用,我让他付款,他说你平时攒的钱呢?给我,我去交,你拿一半就可以。  我听了差点气晕,都这时候了,居然还和我计较这些。我说,这孩子是谁的,你该不该负责任?结果他说,恋爱是双方的啊,又不是在作公益!虽然病房没有其他人,可我感觉像有万千双眼睛在盯着我们看,那场面滑稽又可笑。一个男人,这点担当都没有,以后,日子怎么过,我该怎么办?  过几天一想,也许他是因为孩子没了,太心疼太着急才这样不讲情面,但过后,他一样和我来AA制,虽然他对我是关心和爱护的,但我觉得这日子实在是没法过了。谁家男人会这样啊?小气到掏流产费用都不肯!  难道是我瞎了眼,从开始就看错了人?事到如今,这个问题似乎已经不再重要,重要的是我的日子要过下去,而不是和这个男人。

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