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2018-06-25 23:24:29  幻爱钟情 快播  字号:T|T

大家都听过“每日一苹果,医生远离我”,苹果高纤、富含各种营养素,又有抗氧化功能,是保健的好食物。除此之外,国外学者最新研究更发现,吃苹果的好处又加一项:健康的女性每日吃一颗苹果,可以有效增进性生活品质!

英国《电讯报》(The Telegraph)引述一份来自收录于《妇产科医学期刊》(Archives of Gynecology and Obstetrics)的研究指出,健康女性若每天习惯吃苹果,能增进性欲、提升性生活。

吃苹果增进阴道湿润

来自义大利特伦托,圣塔嘉勒区域医院(Santa Chiara Regional Hospital)的学者分析了731位年龄介于18~43岁的义大利女性,将之分为两组,一组每天吃一颗以上苹果,另一组每天吃不到一颗苹果,再检视所有人的性生活评量表,项目包括性功能、性生活次数与性满足。

研究发现健康的女性吃越多苹果,越能增进阴道湿润与性生活。学者发现,苹果裡的化合物根皮素(phloridzin)类似一种女性性荷尔蒙雌二醇(estradiol),而雌二醇有促进性欲的功能。另外,苹果就像红酒与巧克力,含有多酚与抗氧化物,能够增进生殖器官的血液循环,刺激性欲。

【吃苹果好处多】

《电讯报》报导中也提及其他关于吃苹果好处的国外研究,包括科学家于2012年发现它能有效降低更年期女性体内的血脂浓度;此外,若每天把水果当零食吃,半年之后,胆固醇指数会降低大约1/4。

时过境迁,女人在性方面也开始颠覆传统,越来越表现得主动、大胆起来。近日,瑞典的一家大型性用品企业,在8个国家对超过1万名女士进行了跨国大调查,将女性的性观念和想法公之于众,让男人更了解女性的需求。

当夏娃和亚当偷吃了禁果,男女间就有了一种亲密的性爱表达。在这个过程中,男女分别饰演了不同的角色:男人独特的生理特征和内在特质让性往往成为他们的阵地,成为主导性生活的强者,而女人则是羞涩、被动、“相对保守”的一方。

女人对性很坦诚。

在床上,你对性的要求和想法是否会直接告诉老公?调查发现,76%的女性会对自己的性要求直言不讳,55%的女性认为自己主动时伴侣很享受。对此,我国著名性学专家马晓年教授认为,由于地域、文化差异,每个国家的女性对性爱都有不同的态度。

不过,能够坦诚表达自己的“性”趣所在,不论对和谐的性爱还是对幸福的婚姻,都有重要的推动作用,否则女性一味承受,而不能和丈夫一起快乐地投入,会对女性心理造成负面影响,甚至可能转化为一股无名的怒火,给家庭生活带来困扰。

重视前戏、次数增加。

性爱是一个需要预热的过程,也是一次可以充满乐趣的探险。女人们早已将此付诸行动。该调查显示,女性的前戏时间比前一年增加了15分钟;对女性 来说,一周3次性爱才算正常;3/4的女性曾玩过角色扮演,是以往的3倍;另外,女人也喜欢变换体位,由每次1个体位增加到每次3个。

对待这样的变化,马晓年教授表示,性爱的功能之一就是获得愉悦感,当女性和男性一样,都能从中获得快乐,并在不断的新尝试和体验中获得满足,将 让彼此的感情更加紧密。对性体验的不断探索,会让彼此的“性”趣更浓,给生活以新鲜感,自然也是解决婚姻疲劳、七年之痒等问题的良方。

另外,在前戏上,女人也可以多花点心思,如创造舒适的家居环境,定期更新家里的布置,多些新的体验,有利于你们在新意中唤起欲望;也可以和他说些悄悄话,告诉他你想要什么:拥吻、抚摸、小脏话甚至刺激的小游戏;充足的前戏可以让私处更润滑,更利于达到双方的高潮。在体验高潮的同时,女性的身体也 因此获益,不仅可以消耗热量,有利减肥,还能提升免疫力,促进生殖系统健康,缓解疼痛等。

地点变换的激情体验。

你想和他变化性爱地点吗?其实,很多女性都有过奇特的性爱冒险:22%的女人体验了办公室激情;更有73%的人玩过车震;36%的女子在公园与伴侣亲密。马晓年指出,不同地点的性爱能给浪漫的爱情增添激情,能留下永恒的美好回忆。不过,也要因时因地制宜,充分考虑周围的环境,例如,在国内人口众 多的环境里,很多户外的性体验就会因为缺乏必要的私密感而受影响。

多渠道表达爱意。

该调查也发现,女性表达性爱想法的渠道也不断增多:49%的女性曾让伴侣记录他们的性爱影像;73%的女性享受电话性爱;71%给对方发过荤段子;42%曾通过电话与爱人亲昵。

对此,马晓年解释说,每个人的性格都不同,有人外向,有人内向,通过这些间接的渠道表达爱意,可以避免尴尬,更好地与对方沟通,表达出一些难以启齿的事。因此,不管选择哪种方式和对方交流,只要你让对方知道你的爱和欲望,都会让彼此更快乐地融合。

春节长假,不用每天早起按时上班,不少人的身心得到了放松。然而饮食的无度、休息的不规律很容易导致人的身体出现些“故障”。

对于平时忙碌的上班族来说,春节长假无疑是夫妻亲密的好时期。性生活密集,难免会让男人的精力和体力有很大消耗,再加上过度劳累、暴饮暴食、喝酒熬夜,身体就会出现一些小故障,医院的男科门诊在春节后也会迎来一个小高潮。假期后,人们又要立刻投入到紧张的工作中,更需要大量精力和体力。因此,这时性爱最好有所节制。

长假过后要想恢复元气,保养性能力,可以从以下几个方面来做。

首先,春节期间人们吃的肥甘厚味比较多,节后饮食应当清淡一些,还可以适当吃一些健胃消食的食物,如山楂、白萝卜等,能促进脾胃恢复运化功能,补充肾中精气。

第二,人们在春节期间常常休息多运动少,节后要适当进行一些自己喜欢的活动,比如散步、慢跑、游泳、打球等,做一些可以使自己能轻微出汗的运动,消耗掉假期积存的多余脂肪,促进气血运行,帮助身体恢复正常状态。

第三,人们在假期的作息往往不规律,亲友团聚熬夜玩乐是常事,节后应逐渐恢复正常的作息习惯,尽量在晚上11点之前睡觉,这对于精力和体力的恢复至关重要。

第四,要安排好节后工作计划,逐渐增加任务量,让身心逐步适应从放松到紧张的变化过程。

第五,节后应适当减少性生活的频率,把更多精力投入到工作中,让自己快速进入工作状态。

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