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午夜剧场800页协和

2018-06-25 23:22:57  午夜剧场800页协和  字号:T|T

中国传统观念认为,性生活频繁会影响身体健康,造成阴阳两亏。但现代医学却对此有新的看法。美国性研究协会的专家在多年跟踪调查后发现,性对人体不但没有伤害,还有诸多益处。

第一,规律的性生活能够使人长寿。英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些性生活匮乏者的一半。

第二,性生活能降低乳腺癌发病率。人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放,起到保护乳腺的作用。尤其对那些从未怀孕的女性来说,高品质和规律的性爱,能弥补其从未生育的不足。

第三,良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。有研究显示,男性每月射精21次,就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精,前列腺癌的发病率会减少15%。

第四,性生活可以抵抗感冒。研究显示,性爱能够加固人的免疫能力。每周一两次性生活,可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%。

最后也是最重要的,性生活能让人变得年轻。一项对3500人进行的研究发现,每周性生活达到两次的人,看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多。而每周有3次性爱的人,看上去要比实际年龄年轻12岁,可以称得上是“超级年轻”了。

性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求,是夫妻双方的共同愿望,双方都有密切配合的义务,也都有共同获得满足的权利。

在性生活过程中,从性兴奋的激发到情感交流,从双方身心的投入到共同达到性欲高潮,这里有着重要的心理因素。只要有一方对性知识缺乏了解,或有一方采取消极态度,双方就达不到感情上的和谐。尤其对女性来说,性心理的作用起着更大影响,男方必须了解这一特点,才能在夫妻生活中更好发挥主动作用。

许多女性生怕对方轻视自己,拼命压抑真正的反应与情绪,以示自重与清高。有些女性保守观念强烈,认为性生活是不得不尽义务,持消极、被动态度。女性的这种天赋的羞涩、矜持、畏怯与消极心理是激发和加速性兴奋的阻力。指望她们自觉从这些心理桎梏中解脱出来是不现实的,尤其是少数妇女在婚前性欲很弱,就更难于摆脱这种困境。

旧有观念认为女子在性生活中应该完全被动,而现代性科学的研究推翻了这种过时的观念。事实证明,女性在性生活中学会采取主动,对于她们自己获得性快感的满足及使双方感到满意都是十分必要的。

男性的性反应特点决定了他们的性欲强烈,随时可以激发并迅速进展到完全兴奋的程度。而女性只在排卵前后或经前期会出现性欲较强的高潮,即使如此,她们激动和兴奋起来的速度也远较男性缓慢和隐蔽。

青春期前后,男性性欲以生殖器为中心向四周泛化,女性则从泛化逐渐集中到生殖器区域。中年以后,男性开始泛化,女性反而向生殖累集中。

所以男子多注重性交,而女子的性满足的源泉广泛。男子只有射精能带来快感,女子还有分娩,哺乳等可以带来快感。

每对夫妻在性生活中都有自己的特点,只有在双方了解男女生殖器官的构造与功能的基础上,注意配合对方的反应方式和特殊愿望,才能达到性生活的美满与融洽。

男方无论在社会上还是家庭中往往负有主要责任,强烈的事业心和责任感使他们在脑力或体力上消耗很大,晚上多已精疲力尽。

妻子应明智地选择适当时机采取主动,带引丈夫通过美满的性生活彻底松弛一下持续紧张的神经与肌肉,排除纷繁烦恼的事务,领略一下家庭和婚姻生活的美满与幸福。妻子应该成为男子返航后平静休憩的港湾,而不是制造新紧张的源泉。

男女性心理的特点也不尽相同,男性将以自己的力量及使双方都满意为自豪,女性则在性满足中肯定自己的吸引力。所以,男女在性功能障碍中的表现也不同。男性多在性行为能否完成方面最容易出现故障,以阳痿、早泄为主。女性则在性是否满意方面容易出现问题,以性欲低下、无性欲高潮为主。

如果在性生活中缺乏共同的要求,不互相理解和尊重就会伤害对方的感情,甚至使对方失去兴趣,严重时可造成性功能障碍,并导致婚姻的破裂。有些男青年受封建夫权思想残余的流毒,把妻子把视为自己的附属品。不管女方有无性要求,甚至不顾惜对方的身体健康,在妻子身体不适或情绪不佳时仍强行交欢,如果不从就大发雷霆,甚至施以暴力。

这种粗暴行为必然使女方产生紧张、厌恶和恐惧心理,认为这是对自己的人格侮辱。长此以往,女性就会发展为性欲低下,甚至有些女子从矜持态度发展为对抗心理,有意冷淡和拒绝男方的要求,乃至玩弄对方的感情。这反过来又会使男方的自尊心受到伤害,对性生活由扫兴进而厌倦,加上焦虑与疾愤,可能发展为阳痿等性功能障碍。凡此种种,都种下了祸根,终会导致夫妻感情崩溃,家庭破裂。

所以,要想获得美满协调的性生活就要注意以下几点:双方都要有性的欲念与冲动,不可勉强。双方都要注意力高度集中,不要分心应付。双方性兴奋、性欣快的情绪应互相感染,并互相激动对方。包括表情、姿势、语言和语调等。相爱的人们喜欢了解对方并使对方高兴,给予和提供对方所需要的一切。爱,需要时间,需要诚心相待,需要感情的迅速交流。只有建立在理解与尊重的基础上,加上充分了解性知识,夫妻生活才能融洽美满。口服避孕药是方便可靠的非永久性避孕方式,在全球,大约有1亿女性在服用。然而据美国广播电视网报道,最新研究发现,数百万本来性生活活跃的女性,可能会因服用避孕药而变得性欲低下。 科学家们早就开始怀疑,女性的性欲衰退可能不仅是一个心理问题,也可能是服用避孕药产生的效果。为此,美国研究人员对124名存在性生活障碍6个月以上的女性进行了研究。他们发现,这些女人体内睾丸激素水平有所下降,而睾丸激素是一种男性性激素,女性体内少量存在,是调节女性性欲、正常代谢和心理健康的关键物质。  研究人员发现,长期服用避孕药的女性,表现出体内性激素结合球蛋白(SHBG)含量水平较高的特点。而这些蛋白质可以将睾丸激素包裹起来,阻碍其发挥调节性功能的效用。而在停止服用避孕药后,这些女性体内的蛋白质含量水平仍然会很高。 美国马萨诸塞州皮勃第市“性功能中心”主任称:“这项研究是一个新发现,难怪那么多的女性会有性欲不振的症状。” 内分泌学家格劳迪亚?潘泽称:“医生在给病人开口服避孕药处方时,应该告诉她们可能会有副作用。如果女性开始发现自己有性欲降低、性功能紊乱的问题,不要忘记可能与口服避孕药存在联系。”

产后抑郁症这种疾病大家应该都听说过,但是可能了解的不是很多,产后抑郁症的产生主要是由于女性生产后由于体内激素分泌异常以及突然之间发生的角色的转换而无法承受,从而形成的心理问题就是产后抑郁症,那么产后抑郁症应该怎么治疗呢,下面我就给大家介绍一下治疗方法

1.心理治疗:支持性心理治疗,支持性心理疗法又称支持疗法。是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法。

可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态,从而保证治疗的顺利进行,使疾病早日康复。

2.常规治疗:失眠抑郁患者可用药物加心理联合治疗。

3.药物治疗:临床根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱,适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强,可适用于焦虑、激越和失眠患者。

4.物理治疗:物理疗法相对于药物相比,具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑,能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素。它通过提高5-HT的分泌量,促进去甲肾上腺素的释放,增强神经细胞活动的兴奋性,从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

5.电休克治疗:抑郁症患者应严防自伤和自杀,对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果,待病情稳定后再用药物和巩固。

6.替代性疗法:对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。

7.实验疗法:实验疗法通常不是由医生进行的,其安全性及有效性还未得到证实。

穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变,穿颅磁刺激就利用这个特性,以一种非侵入性、无痛且安全的方式。利用金属线圈,直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲,在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。

8.女性荷尔蒙补充疗法HRT:女性患抑郁症的比例比男性高,女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化,导致心情变化,常会引起经前综合征,经前不悦症,产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状,如盗汗,热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症,如果你曾经患过抑郁症,在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。

9.反射疗法:反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术,反射论者认为人体有自身修复功能,手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位,就可以通过反射原理治疗疾病。

上述给大家介绍的是关于产后抑郁症的治疗方法,产后抑郁症的危害虽然有很大,但是只要我们及时发现,尽快地采取治疗措施,一定会远离疾病困扰。祝患者早日康复。

除了导致心、脑、肾、眼等器官损害,糖尿病也伤害着糖友的性功能。

1. 控制血糖水平。良好的血糖水平有助于保护血管并防止神经受损,让阴道能好地抵御感染。

2. 关注阴道酸碱度。高血糖会使阴道酸碱度失衡,增加女性患上慢性阴道感染的几率。当pH值上升时,阴道中的乳酸杆菌就无法存活下去,有害细菌得到生长,引发细菌性阴道病和酵母菌感染。施特莱尔医生建议女糖友每周涂抹2次阴道凝胶,它有助于恢复阴道正常的pH值,而且性爱时可起润滑作用。避免使用含甘油、丙二醇等成分的润滑剂,这类物质会让阴道pH值失衡,引发酵母菌感染。

3. 用健康饮食来提升性欲。某些食物会对激发性欲冲动起到积极作用,如锌元素能够通过增加雄激素的生成而增强性欲。牡蛎在常见食物中含锌量是最高的,另外还有红肉(建议适量食用即可)、螃蟹和腰果等。

4. 增加运动。研究表明,运动可显著改善糖友的性生活,因为运动能增强心脏功能、提高身体的柔韧性和耐力并增加阴部的血流量。低强度的锻炼(如瑜伽)就能改善循环。

5. 保持充足睡眠。高质量的睡眠对控糖有重要作用。一项研究发现,经常每晚睡眠不到6个小时的人血糖升高的可能性提高了3倍。

6. 学会欣赏自己的身体。糖友要积极减重,这会增强对自己身体的满意度,提升性爱时的自信心。

7. 性生活并不局限于一种形式。除了性爱以外,其他方法如拥抱在一起看电影或相互按摩等亲密举动,也可满足性欲,同时增进夫妻感情。

8. 求助于专家。糖尿病对性功能所产生的副作用是真实存在的,有时即使是糖尿病专科医生也无法完全做到精通于此领域。糖友若有医生解决不了的问题,可以求助于性学专家。

肥胖竟让男孩首次遗精提前

首次遗精是男性生殖功能发育成熟的重要标志之一,首次遗精年龄的早晚可能与内分泌机制、遗传、营养状况、地理环境、民族等相关。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。

据北京市1980年对1801名男生的调查,首次遗精的最小年龄为12岁,至18岁时97%的男生已有首次遗精发生。从这次研究看出,城市男生及乡村男生均表现为肥胖组男生半数首次遗精年龄小于非肥胖组,提示低年龄超重或肥胖对青春期发育提前的影响可能更大。

城市青少年该如何正确减肥,以免青春期提前来到呢?

1.不要老吃煎炸的、肥腻的高脂食品。青少年要养成良好的饮食习惯,从源头上杜绝变成胖子的一切可能性,家长应起到督促作用。挑食、偏食、厌食等都会影响身体健康,甚至造成肥胖。青少年平时要多吃蔬菜、水果、粗粮、鱼、肉等营养食品,少喝含糖饮料,少吃油炸食品、西式快餐、高热量零食,并减少在外就餐次数。

2.不良的生活习惯也会导致青少年肥胖,比如说长期静坐看电视或玩电脑。久坐不动容易给体内堆积脂肪,不利于血液的正常流通。因此,减肥要从改变生活方式入手,每天看电视、玩电脑、上网时间应小于2小时;加强体育锻炼,长期坚持对减肥帮助很大。

3.常宅家不爱出外活动也是弱点。青少年学习任务繁重,但仍需利用下课时间多做运动,如跑步、跳绳、打篮球等,每天运动至少1小时。运动前后要多补充水分,有利于新陈代谢和脂肪代谢。

总之,肥胖危害多多,从青少年时期就要阻止肥胖的趋势,以免演变为成年肥胖。当你被贴上肥胖的标签,不止遗精会提前,高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等一系列心脑血管疾病也会接踵而至,让你无力招架。

经期不能做的事:

1.捶腰

腰酸腿胀时,我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适,同样,不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。

但这么做却犯了错。妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感。另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合,导致流血增多,经期延长。

2.体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检,同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响,难以得到真实数据。

3.拨牙

恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

4.用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味,尤其在夏季,但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部,或用热水反复清洗阴部是不够健康的,反而容易引发阴部感染,导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱性,对细菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此,清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液,尤其在经期。

5.饮酒

同样是受体内荷尔蒙分泌影响,经期女性体内的解酒酶减少,因此饮酒易醉。更严重的是,为了制造出分解酶来帮助分解酒精,肝脏负担明显加重,因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。

6.K歌

经期女性,声带的毛细血管也充血,管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌,可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂,声音沙哑,甚至可能对声带造成永久性伤害,如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒,女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

7.不适宜有性生活:

月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

8.不适宜吃太咸:

过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

9.不适宜喝浓茶,咖啡:  这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

10.不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 :

过份生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

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如果不每天清洗内裤,那么弄个护垫欲盖弥彰掩耳盗铃,究竟是爱惜自己呢,还是在害自己?

看一款时尚杂志,里面正在不遗余力地向女人们推荐一种清洗下体的“洁身器”。推荐理由如下:1、清洁:要知道,用卫生纸擦拭,永远不可能擦干净肛门周围一千个褶皱内的残留物,而用温水冲洗则完全可以做到这点。2、恒温:在冬天或者寒冷地区,洁身器的宝温座圈和温暖的水流总是能带给你舒适感觉。3体贴:目前的洁身器在设计上更照顾女性朋友,水流更宽广更柔和,还具有烘干功能。在怀孕期、月经期、产褥期,你更会感受到洁身器的知性体贴。

真的是天花乱坠、千方百计啊。当时就忍不住地胡思乱想:是不是,以后,还会有人打着关怀和知性的幌子,更变态地研制出专门清洗眼睫毛、专门清洗眉毛、专门清洗腋窝、专门清洗手指甲、专门清洗脚指甲……

我是说,首先,为什么要拿卫生纸来和清洁器里的温水这两个毫不搭界的物质来比较其清洁功能呢?为什么不拿淋浴里的可以随意调节温度的水流来一较高低呢?有几个女人会信赖卫生纸更胜于淋浴呢?没有可比性啊。放着方便快捷能同时全面清洗身体的淋浴不用,非要费劲用什么清洁器,那是不是清洁完下体后,再去淋浴身体其他部位?

其次,说到恒温的问题。我们平时淋浴热水器的温度不要太随心所欲哦。选择好适应自己身体的温度后,定好位置,那难道不是恒温吗?单独这样强调恒温问题,简直就是莫名其妙。

最后,说到水流更宽广更柔和,就更加是无稽之谈。淋浴的水流宽广与狭窄都在人为控制,权衡起来,是不是更人性化些?至于烘干作用,不知道有几个女人能做到如此耐心并无微不至地专注于烘烤自己的私秘之处?而且是日复一日?既然身边有纸巾有专用毛巾,干嘛还非得等那玩意把屁股烘烤得像块干面包后才肯起身?而且,烘干后的皮肤其实是蛮不舒服的呀,是不是烘干之后还需要涂抹点凡士林之类的玩意呢?真是搞笑得紧。

写到这里,联想起还有一样女性用品也有着异曲同工之妙——卫生护垫。卫生巾好理解,没办法啊,生理周期,不用的话,是没办法出门的。当然,护垫也可以适当派上用场,比如在月经后期,经血流量相对很少的时候,如果还使用大的卫生巾,是比较碍事,闷得慌,穿紧身衣的话,隔衣透出卫生巾的造型,也不大雅观;那么简单放一个小护垫,一举两得何乐而不为。

问题是,很多女人给卫生护垫指定的根本任务特别令人匪夷所思,当然,追根究底,都是商家引导和宣传的不良后遗症——用于平时防止白带之类的分泌物弄脏内裤,也就是在内裤之内,又给自己穿了个小裤衩——她们也不嫌麻烦?换句话也可以说——她们怎么可以这么懒?内裤是干什么的?啧啧,有了内裤再捂一层护垫,密不透风多容易滋生细菌啊?就那么懒得每天清洗内裤?如果不每天清洗内裤,那么弄个护垫欲盖弥彰掩耳盗铃,究竟是爱惜自己呢?还是在害自己?

时尚这种东西,总是泥沙俱下,商人的目的当然是把女人哄骗得五迷三道有钱赚就好。

据诺贝尔奖获得者,俄国食品专家梅契尼柯夫(1845-1916年)最早对酸奶的研究结果证明:酸奶中含有一种生长活性因子,能增强肌体免疫机能,有利于身体健康,抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方,居民都有长期饮酸奶的习惯。有研究认为,保加利亚地区人们多长寿是因为多饮酸奶,而日本人整体平均身高的增长也是因为常喝酸奶。根据学者们的研究结果,酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有:

1.酸奶可增强人体免疫功能; 2.降低血清胆固醇的水平。有实验证明,甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶,一周后可见胆固醇降低。 3.常饮用酸奶能促进肠道运动,缩短食物口一肛转运时间,软化酵解结肠内容物,增加粪便排泄量,预防便秘发生,有益干预防结肠癌。因此,酸奶在国外被誉为"长寿食品"。

多项研究都指出,男人不宜“喝酒助性”,否则会影响勃起和坚持时间。但这个方法却对女人非常管用。意大利佛罗伦萨大学对800名18—85岁的女性进行调查发现,每天喝一两杯红酒的人,性欲更旺。而且,在性爱前来一杯红酒,可以让女性集中精神,明显增强其性爱感受。

女人喝红酒更“助性”

研究人员参照了女性性功能指数评分表,包括性欲及性满足等方面。结果显示,在最高分为36分的情况下,经常喝红酒的女性能得到27.3分,偶尔喝一点的人得分为25.9,滴酒不沾者得分为24.4。而且这一方法对中老年女性同样适用。

浪漫歌词让激情升温

女性总盼望能沉睡在“温柔乡”中越久越好 ,这需要多种努力。比如听点悦耳的音乐就是其一。加拿大麦基尔大学的研究显示,女性大脑对音乐的反应格外敏感。要想烘托暧昧、撩人的气氛,可以让女性听些声音低沉、节奏舒缓的音乐。英国一项研究还发现,歌词比曲调更重要。用词浪漫或稍露骨些,能使激情升温。这类音乐对女性大脑的刺激作用,和男性看完情色画面后一样回味无穷。

红酒助性 养颜美容还防癌

对女士来说,红葡萄酒还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织,使女士们的皮肤更娇嫩,更具生命活力,更显现出光彩照人的风采。对男士而言,红葡萄酒可以活血化瘀,祛除疲劳,放松身心,帮助激活免疫神经网络,起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明,红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。

1、红酒可增进食欲

葡萄酒鲜艳的颜色,清澈透明的体态,使人赏心悦目;倒入杯中,果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩味,促进食欲。

2、红酒有滋补作用

葡萄酒中的天然原料及酿制过程,使它蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,这都是人体必需补充和吸收的营养品。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。

特别是对体弱者,经常饮用适量葡萄酒,对恢复健康有利。葡萄酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement),具有搞氧化剂的功能,可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧(Ros)对人体的伤害(如对细胞中的DNA和RNA的伤害),这些伤害是导致一些-退化性疾病,如白内障,心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。

一、不宜性生活。

月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。

二、不宜多吃盐。

吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃

三、不宜饮浓茶。

浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。

四、不宜坐浴。

月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。

五、不宜穿紧身裤。

如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。

六、不宜高声唱歌。

妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑,不过也不用太过紧张,在绝大部分情况下,正常嗓音唱K、说话都应该问题不大,但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲,则可能造成声带受伤。

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七、不宜捶背。

腰背部受捶打后可使盆腔进一步充血,血流加快,引起月经过多或经期过长,此外,还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象,可能选择他人按摩或是 自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示,女性在月经期出现腰酸现象非常正常,是由于盆腔充血所引起,此时盲目大力按摩或捶打腰部,会导致盆腔 充血更加严重,反而会使腰酸背疼现象加剧。

八、别用沐浴液清洁阴部:

引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味,尤其夏季,但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康,反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症,因为平日女阴道内是略酸环境,能抑制细菌生长,但行经期间阴道会偏碱,对细菌抵抗力降低,易受感染,如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗,更会导致碱增加,因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期!

九、别拔牙:

容易大出血和引发感染经期不要拔牙,因为在月经期,女性体内的血小板数目减少,血液凝固性比平时降低,如果此时进行创伤性手术,包括拔牙处理,都可能难以止血,导致出血较平时手术更多、出血时间更长。

据研究发现,月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感,而且全身抵抗力较弱,所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍,且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理,必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味,从而导致食欲受影响。所以,建议女性一定要避开月经期拔牙。

十、别吃油炸食品:

容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感,此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品脂肪还容易在体内囤积。

十一、别用活血化淤药:

会增加经血流量,引发贫血一般来说,补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用,但很多女性不懂,结果发现自己月经量突然增多,严重者甚至引 发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物,一方面会增加经血的流量,从而引起不必要的经血过多,另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。

十二、别饮酒:

容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质,人体肝脏必须不断分解制造出酶,使得负荷比平时加大很多,一不小心就容易引发肝脏毛病。

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奇效一:有利于消除失眠

所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠,但是各种各样的原因导致的失眠,经常困扰着大家。特别是女性,更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后,紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。而且性生活越是美满,事后也越容易入睡。

奇效二:减轻经期前的综合症

女性在月经前的5-7天内,流入骨盆的血液增加,有可能引起肿胀和痉挛,导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动,能促使血液加速流出骨盆区,进入血液总循环,而减轻骨盆压力,从而减轻腹部不适。

奇效三:精液有助于女性阴道的消毒

实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性,更容易患阴道炎,子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

奇效四:有助于保护头脑年轻

根据日本的医学研究表明:“用进废退”的性萎缩,也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强。

奇效五:有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

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“在两性方面,女人性心理和男人不同。一方面女人在肉体上的性比男人更投入;另一方面,如果性仅仅是生理的,女人比男人更不满足。[详细]

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奇效六:减轻或是缓解疼痛症

性爱竟然同阿司匹林有一样的功效,听起来似乎有点神乎其神。不过,大量的医疗机构的反馈,证实了性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。

奇效七:减少皮肤病的发生

皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。

奇效八:提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活,反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态。

奇效九:促进女性生殖健康

雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔同房性要高得多。从而使卵巢的生理功能加强,月经正常,还可推迟更年期,而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加,防止阴道粘膜干燥。

奇效十:减缓衰老

女性在三十五岁左右,骨骼开始疏松,性爱可以调节胆固醇,保持骨骼的密度,减缓骨质疏松。使整个人看上去步态轻盈,身体的灵活性也强。

奇效十一:让男性更强壮

健康适度的性生活,可使男性的睾丸酮分泌量增多,使男性的肌肉更发达,体重增加,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存。

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