??? 毕加索的秘密 ed2k
您当前的位置:网站首页 > 资讯频道 > 正文阅读

毕加索的秘密 ed2k

2018-05-22 13:42:51  毕加索的秘密 ed2k  字号:T|T

烟、酒、嫖、赌、毒,曾被称作是男人的“五毒”,你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?空军总医院男科副主任医师潘广新主任说,五大不良生活习惯,会悄悄夺走男人的健康。正是现代的“新五毒”俱全,导致越来越多的疾病正快步向男性走来。

新一毒:不锻炼

专家们对932位男性进行的健康调查,发现,仅有96人每周固定时间参加锻炼,近68%的人选择“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。

专家建议:走路是男人最好的运动,每天应该在户外坚持快走30分钟。在家里也可以做一些垫上运动,比如俯卧撑,原地踏步走,目的是锻炼你的胸肌和腹肌。当然,锻炼也要因人而异,小孩子可以多在户外跑动,而老年人应注意回避恶劣气候、拥挤、避免过激。人们长说,饭后百步走,活到九十九,经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动,可以分解血糖,并镇定交感神经。

新二毒:不求医

男人一般有苦自己咽,调查发现,近一半的男人有病时自己胡乱买药解决,有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医,导致小病养成大病,以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。从医院临床数据来看:男性看病的频率要比女性低3成。

专家建议:要讲究卫生,减少疾病。讲究生殖器官卫生不只是女性的事,男性也同样应该重视。适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。要每天更换内裤,尤其是发育期的男孩子,要正确对待手淫、遗精等这些原本属于正常的生理现象,一旦发生,要及时更换干爽清洁的内裤,否则很容易出现包皮炎、龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎、尿道炎等。

为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让生殖系统呼吸到“新鲜空气”,尤其是男性的睾丸,这个时候可以得到放松,使温度下降,从而增强睾丸功能。相对隐私空间,避免尴尬带来的心理不爽。

过早、过度或不洁的亲密行为,都可能对男性生殖系统产生很大影响。安全的亲密关系,要考虑到体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,个人要根据自己次日的感觉做调整,自己的感觉才是最正确的衡量指标。

此外,一定要选择信得过的男科医生,为自己的一生的健康提供保障。

新三毒:缺早餐

被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

专家建议:蜂蜜、大蒜、红枣、生姜、花生是女人养生的好东西,同样对男人来说也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,早姜晚蒜,三颗枣,长期坚持下去,对健康很有好处。此外,饮食不太随便,多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等,都是对男性健康有益处的食物。

新四毒:少交流

调查显示,超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

专家建议:要学会放松心情,自然就会微笑。在很多场合,微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是,必须拥有健康的牙齿,清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此,做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候,作为男人要豁达一些,不要为琐碎小事斤斤计较,不妨学学阿Q自我解嘲。不要让“你是男人,你应该坚持下去!”这句话影响男人的心理健康。

新五毒:吸烟喝酒

男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。

专家建议:饮酒要健康。话道:“早酒伤胃,宿酒伤脾。”起床和临睡前避免喝酒,啤酒和红酒营养比较高,而且乙醇浓度一般,有不同程度的利尿作用,可以少量饮用,尽65公斤重的人如果喝65度的白酒,每天喝1。5两~2两是安全范围。另外,如果你能和牛奶或甜饮料一起喝,酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸饮料会加速酒精吸收,因此,千万不要用碳酸饮料勾兑各种酒。

小贴士:

男性健康的十大标准

精力充沛;处事乐观;善于休息;应变能力强;能够抵抗一般性的感冒和传染病;体重适当,身材均匀;眼睑不易发炎,眼睛明亮,反应敏捷;牙龈清洁、无龋齿、不疼痛;头发有光泽,无头屑;肌肉丰满,皮肤有弹性。

猪肾粥

主料:猪肾100克,粳米100克。

制作:将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。 也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

功用:功能补肾益气,涩精止遗。用治肾气虚弱,阳萎,早泄,遗精,腰膝酸软。

羊肾粥

主料:羊肾100克,粳米200克。

制作:将粳米淘洗干净备用。将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗于净,放人祸内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

功用:功能补肾益气,养精填髓,用治肾虚劳损,阳萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聋,尿频,遗尿。

羊肾和乳粉

主料:羊肾1只,乳粉20克。

制作:将羊肾剖开,挖去白色筋膜和臊膝,清洗干净,放在锅内,加入清水。加热炖煮30分钟左右,以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空腹食用。

功用:功能温肾益气,补精添髓,用治下焦虚冷,阳萎不举,脚膝无力。

肉苁蓉炖羊肾

主料:羊肾1对,肉苁蓉30克。

制作:将羊肾剖开,挖去白色筋膜和躁腺,清洗干净;肉苁蓉洗净,切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火炖煮20-30分钟,以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

功用:功能补肾助阳,益精润肠。用治肾虚劳损,阳萎,腰膝酸软,耳聋,夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

海狗肾粥

主料:海狗肾15克,粳米60克。

制作:将海狗肾用温水浸泡24小时,顺尿道处剖成两半,除去筋膜,洗净,切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内,加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮成粥,供早晚餐温热食用。

功用:功能暖肾助阳,固精益髓。用治命门火衰,阳萎不举,早泄,滑精,精冷无子,腰酸,怕冷,小便频数。

海狗肾酒

主料:海狗肾1具,生晒参15克,山药30克,米泄酒1000克。

制作:先将海狗肾洗净酒浸,切片;再将人参、山药洗净,干燥,锉为末,一并装入纱布袋内,扎紧袋口,放在瓷坛内,倒入米酒,密封坛口。每日振摇1次,浸泡7天以上。每次饮用2匙,一日2次。

功用:功能温肾助阳,益精补气。用治肾阳虚衰,阳萎。滑精,不育,畏寒肢冷,精神不振,腰膝冷痛。

随着春季到来,上班族应酬的日渐频繁。越来越多的上班族发现自己的身体亮起了红灯,前来求诊的男患者直线上升。

白领们平时忙于工作,闲时忙于交际应酬,烟、酒成了白领们的“第二粮食”。另一方面,由于白领们缺乏必要的体育锻炼,进入中年后体重往往一发不可收拾。而科学研究证明,嗜烟、酗酒、肥胖、糖尿病是造成男性ED的重要诱因。

同时,不少白领正备受食欲睡眠不振,心悸甚至ED梦魇的煎熬。近年来ED患者中有超过一半是从事脑力劳动的白领。看来白领“性早衰”现象已成为一个不容忽视的群体现象。

对于这种现象,良好的生活习惯是健康生活的根本,也是防止‘性早衰’的坚实屏障。白领们要尝试改变自己的工作习惯,保证充足的休息,避免久坐、憋尿,保持愉快平和的心态。同时要注意饮食习惯、戒烟少酒也是远离ED的有效办法。编辑推荐阅读 》》》》男人情变动机竟由血型决定令二次性交更销魂的技巧夫妻性爱日记:体位经验共享北京白领:在办公室发泄性欲男人最迷恋女人什么部位菠菜可助男性强健肌肉每52秒男人就会想到性

1、婚前检查是优生的重要环节

婚前检查,是婚前通过男女双方的身体检查,确定受检者是否适宜结婚或为遗传病患者或携带者,以便预先采取措施,阻断遗传病的延续。因此,婚前检查是优生的重要环节。婚前检查包括以下两大方面的内容:1)、病史询问:在婚前检查中,病史询问主要询问有无遗传病、精神病、先天性疾病、传染病、双方个人史、双方直系血亲家属史、女方月经史等。若系再婚,应询问以往婚育史。2)、体格检查:体格检查包括物理检查和实验室检查及其他检查。体格检查除对全身进行一般的常规检查项目外,对身体特殊者通过测量身高即可发现异常。因为,医学上将身上测量分为上部量与下部量。自头顶至耻骨联合上缘为上部量;自耻骨联合至足底为下部量。人类发育至12岁左右时,上部量与下部量几乎相等。如果体检时发现下部量特短,应该考虑是否患有克汀病。如果下部量过长多见于生殖腺功能不全。生殖器官检查重点在于发现影响婚育的生殖器疾病。如果发现从外生殖器和第二性征难以鉴别性别时,应作染色体检查。实验室及其他检查包括胸透、血、尿常规,常规作阴道分泌物检查,以了解有无滴虫、霉菌。在性病比较流行的地区,应常规作不加热血清反应素,以筛查梅毒。并常规作淋病涂片检查。其他如精液检查、染色体核型分析、智商测定等。

2、新婚之夜妻子是否要见红

女性阴道口有一层比较薄的粘膜,称处女膜,膜内含有血管和神经,膜的中央有一小孔,男性阴茎的直径一般大于孔的直径,因此初次性交时处女膜会破裂,并有少量鲜血流出,称为 "见红"。但体力劳动、体育活动等剧烈运动都可能导致处女膜在此前已经破裂。因此,新婚之夜妻子不一定都"见红"。

3、性前要注意清洗

性生活之前双方应清洗外阴,保持生殖器的清洁。男性在清洗阴茎和阴囊的表面时,要把龟皮向阴茎根部牵引,完全暴露龟头,加以清洗,以免把污垢带入女方阴道。性生活后,女子应小便一次,并及时清洗外阴。

4、新婚采用什么避孕方法好

新婚夫妇在性生活方面正处于适应阶段,性生活又比较频繁,生殖能力旺盛,宜选择以下方法避孕较为适宜。1). 口服短效或探亲避孕药。因为这些药的成分主要是人体内自然存在的低剂量激素,不会对人体健康造成危害,所以是方便、安全的方法,实际应用效果也比较可靠。有些人应用后出现了闭经或月经减少,是口服避孕药的常见副作用,停药后即可恢复。但必须注意按规定服药,否则易导致避孕失败。 2). 男用阴茎套或女用阴道隔膜。在夫妻性生活有了一段时间的适应之后,可选用的避孕方法,它是通过阻断了精子与卵子相遇的机会从而达到避孕目的的,只要型号大小选择适当,使用方法正确,避孕效果也是可靠的。女用阴道隔膜对性快感也无影响。男用阴茎套的应用,不仅效果可靠,而且很大的是合乎性卫生的要求。3). 避孕药膜、药膏、药片、药栓。都是通过杀灭精子来达到避孕目的,效果比较可靠。缺点是有个别人会发生过敏。因为新婚阶段性生活尚无明显的规律,加之双方都缺乏经验,所以不宜采用体外排精和安全期避孕,一般也不选用长效避孕药。需要注意的是,由于口服避孕药和避孕药膜、药膏、药片、药栓,都有可能对精子或卵子产生不良影响,如果万一不慎避孕失败而怀孕了,为避免畸形或残缺儿的出生,应中止这次妊娠。而且凡使用这些药物(含男用避孕药)避孕的夫妻,如果决定受孕的话,一定要根据医生的要求,在停止使用这些药物的一定时间之后方可选择时机受孕,在这个时间内可选用阴茎套避孕。class="content" style="line-height:26px;">

30岁对于女人来说,已经是成熟的年龄,30岁的女人,脸上不再有少女般的天真和幼稚,也没有那种对爱情充满童话的幻想,所以30岁的女人浑身上下透出的是,一种成熟的美,那30岁女人该如何养生呢?

测体重: 要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。

不抽烟: 现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人,30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟,你仍可恢复健康。

少喝酒: 对某些女性来说,酒有着特殊的危险。如抽烟的人,酒又喝得很多,其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性;酒可升高血压,从而导致心脏病和脑卒中。

控脂肪: 每天脂肪摄入量不得超过总热量的30%,也不可少于15%。高脂肪饮食可导致肥胖症、心脏病和高脂血症及乳腺癌、子宫癌。

多果菜: 维生素A、维生素C和维生素E有保护身体健康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。

多纤维: 含丰富纤维素的食品是维生素和矿物质的一个重要来源。食物纤维有助于消化,保护你免得胃肠道疾病,使身材更苗条。

提起夫妻间的性交流,人们习惯联想到耳语、抚摸、交谈等,却没有想到性幻想。其实,性幻想也是夫妻间性交流的有效手段。性幻想是世界上最常见的性现象。每一个心智健全的人都会有这样那样的性幻想,只不过在出现频率、长短、内容、性质以及对待它的态度等方面存在着较大的差异而已。

性幻想的内容五花八门、无所不包。研究表明,性幻想的翔实生动程度与当事人以往性经历、想象力和所接受的媒体信息量成正比关系。有人在性幻想中则偏爱充当情节中的主人公,还有人喜欢客串多重角色。性幻想多在性活动中,特别是在性高潮到来之前的“解发时刻”(又称临界点)出现。此外,睡前醒后的空闲时间、性活动之前和刚刚结束之后也是不少人偏爱性幻想的时间。

性幻想是大脑皮层活动的产物之一,介于意识和潜意识之间,是对现实生活中暂时不能实现的希望的一种精神满足,它可强化躯体刺激,加深性体验,提供更深层的性满足。性行为中的躯体刺激与性幻想的有机结合,往往会带来更激越的性体验,使体内紧张得到更充分的释放,促进性高潮的到来。对那些功能性高潮障碍者(特别是女性患者)、境遇性性高潮障碍者和对性生活感到单调乏味的夫妻来说,性幻想具有积极的治疗意义,可以使性生活更令人满意。对于在性生活方面已经很和谐的夫妇来说,性幻想便是一道美妙的光环,带有理想世界的色彩,会让他们的性生活好上加好。

有这样一对夫妇,以往他们常依赖长时间的机械刺激来达到高潮,性幻想只是偶然在无意识的状态下出现。由于不了解它的功效,夫妇俩还一度努力排除这种“杂念”,后来经心理医生提点,他们明白了性幻想的实质和积极功效,在以后的做爱过程中,彼此间有意识地互相讲述自己的性幻想,或复述以前看过的性爱作品情节等,结果两人很快地进入佳境。从此,他们更经常地运用此法,并且感到各自性高潮的强度也有提高。他们成功地运用性幻想进行性交流的经验值得借鉴。

性幻想对已婚妇女,特别是对那些达到性高潮有困难的妇女来说具有特殊的作用。在现实生活中,由于体力、情绪、环境因素的制约,每次性生活的主观满足程序并不“保值”,更不见得一次比一次强。从个人满足和社会的宏观控制的意义上说,性幻想作为夫妻间调适的一种调味品,远比婚外恋积极得多,恐怕是最方便的附加刺激,因为投资最少,风险最小。

很多人对性幻想感到困惑的原因是不能客观地看待现实与想象之间的辩证关系。计划与幻想不是一个概念,幻想仅仅是想象而已,而即将付诸行动的打算叫做计划。人都有足够的理智,不会轻易地沦为梦幻的奴隶。人也有足够的判断力,能分辨必须奋斗才能实现的计划和想完就过去的幻想之间的不同。性幻想与现实之间的关系实际上和人们常有的富翁幻想、明星幻想与现实之间的关系一样——对实现的可能性自己很明白。不少人因想象与非配偶发生性爱而深感焦虑和自责。其实,在真正明白幻想不等于现实之后,就很容易把性幻想看得淡一些,当成轻松的调味品——调味品永远不会成为主食。

夫妻之间互相吐露性幻想是一种高强度性刺激,可有效提高双方的兴奋水平,使双方获得更彻底的满足。有兴趣尝试此法的夫妇先要充分沟通、协调性价值观,互相了解对方对性幻想的看法,以防过于唐突。然后再尝试着谈论自己的性幻想——当然只有在适当的场合、环境和特殊的时间分享性幻想,才能最大地发挥其功效。想象力是一切创造的基础,善用此法的夫妻会因此受益的。

那么,性幻想有没有病理形式呢?有的。性幻想可能在某些想象力过于发达和自制力差的人身上占据重要位置,可能让人陷入太深,以致干扰正常的学习和工作,取代必要的人际交往,发展到“强迫性性幻症”和“自闭症”的地步,从而对这种特殊的精神刺激过分依赖,失去对生活整体的把握。特别是处于青春期的孩子,思维活跃,自制力差,在强烈的性刺激下有可能偏离正确方向,这需要及时地加以引导。

性冲动强烈,手痒痒,这是病吗?正常吗?女孩子初长成,都会有这样的疑问.那么如何正确认识手淫,解开自己的疑虑呢?

女性手淫多发生于青春期,因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时,心理上也发生着显著的变化。孩子的稚气逐渐消失,对异性有好感,开始有了性的要求。随着性器官的发育成熟,有了性,从而导致了部分人出现手淫现象。据美国的一些心理学家调查,美国18岁男性青年,基本都有不同程度的手淫史,女青年有这种行为的也占60%左右;我国青少年手淫的比例也不少,女青年也有这种现象。

从医学的角度讲,手淫本身并没有什么危害,少女偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响。但是过度的手淫或以手淫为嗜好,则无论从生理和心理上都会产生一些不良的影响。

少女手淫的危害主要表现在心理上:在初期手淫后,伴有生理性的快感,往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。好奇心驱使她们到处寻找有关书籍,一旦发现这种行为不好时,她们会立即产生后悔、羞愧、担心、忧虑等心理,产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感,这些心理成了她们沉重的精神负担。此后,她们会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时强烈持久的性心理冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆力减退等现象,除了这些一般症状外,还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常,严重时会损害身心健康。由于女性的解剖生理特点,其手淫造成的危害也是不能忽视的。id="article_content"> 一、不宜用“生水” 所谓“生水”即是指未经煮沸的冷水。生水中含有无数致病菌,如性病病原体等。如果用“生水”洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。据有关分析结果,许多尖锐湿疣病人都有一个共同点:她们都用“生水”清洗会阴,这就说明,“生水”洗下身很可能就是非性传播的一条途径。因此,有关专家建议妇女不要用“生水”(包括“半熟水”或沸水加冷水)清洗会阴,一定要把水煮沸后才能使用,以免引起疾病。二、不宜剪腋毛 有些人认为夏季穿无袖衣衫时,腋毛露在外面不雅观,就用剪刀剪去,有的甚至用刀片去刮腋毛。其实,这样做是有损健康的。因为不论是剪还是刮腋毛,都不能阻止腋毛正常萌出这一生理现象,而且极易造成腋窝的细菌感染,不仅局部疼痛难受,还容易发生淋巴结肿大等症状。因此,我们应正视腋毛生长这一正常的生理现象,最好不要因为某些错误的观点而损害自己的健康。三、不宜戴金属首饰 金属首饰含有镍、铬,可引起接触性皮炎。夏天出汗较多,首饰中的某些金属可以溶于汗水中,增加金属与皮肤接触的机会,并能渗入皮肤内,从而引起接触性皮炎。四、不宜久穿长统丝袜 夏天气温高,人体皮肤上的汗孔处于舒张状态,体内的热量随汗液散发,以保持正常的体温,若久穿长统袜,使汗孔不能舒张,影响汗液的排出,而汗液中的皮肤代谢产物,还会刺激皮肤发痒,甚至还易发生皮肤炎症。五、夜晚护肤不宜用白天的化妆品 人体在睡眠中全身放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的营养成分,但不宜使用白天常用的半固体化妆品,因这类用品易堵塞毛孔,使皮肤不能顺畅地新陈代谢,会使人感到不适。因此,在夜间美容应使用水剂化妆品,水剂化妆品不堵塞毛孔,不影响皮肤呼吸,也不影响汗腺的正常排泄,而且更易被皮肤吸收。夏天使用感觉舒适清爽,且效果也佳。

怎么样保护乳房

1、避免约束和压迫乳房。乳房刚刚发育时,内衣要稍微宽大一些,不要戴胸罩,也不要穿过于紧身的内衣,否则不但影响乳房的发育,还会影响胸廊和心肺的发育,不利于健康。

2、适时戴胸罩。当乳房发育的比较丰满时,需要戴胸罩。戴胸罩可以保护乳房,使它均匀的发育,并且避免运动时,由于乳房的摆动而引起的不舒适。

3、戴合适的胸罩。胸罩的大小要合适,不能太小,以免勒住皮肤不舒适。胸罩最好选用柔软的布料,有利于通气和吸汗等。

4、晚上睡觉时不要戴胸罩。睡觉时戴着胸罩会妨碍呼吸,影响血液循环。另外,胸罩也要保持清洁干净,经常换洗。

本文原载于毕加索的秘密 ed2k(www.sogou.com),转载请保留本链接,敬谢!

返回毕加索的秘密 ed2k咋下快播首页