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女明星嘴相

2018-05-22 13:30:47  女明星嘴相  字号:T|T

有一天,下班后,因为下雨,同事的几个姐妹待在办公室闲聊,绘声绘色地描述跟丈夫做爱时的美妙感受,听得阿娟都痴了。众姐妹取笑道:“阿娟,不是又在想你的阿强了吧,你也来说一说啊!”阿娟勉强笑着说:“我才不想他呢,我可从来没有你们那样的感觉。”

原来,阿强在家庭环境的影响下,养成了沉默好思、喜静独处的性格。在性生活方面,阿强也是中规中矩,所以阿娟和阿强的性生活既无前奏也无后序,更别说插曲了。每次,阿强顶多吻吻阿娟的唇,抚摸一下上身,便直奔主题,这也难怪阿娟会没有性高潮时的美妙感受了。

其实,抚摸下身是性交的序幕,今天我就跟广大女性朋友谈一谈阴蒂在女性性生活中的作用。

阴蒂是女性外生殖器的一部分,它位于两侧小阴唇前端联合处的顶尖部,分为阴蒂头、阴蒂体和阴蒂脚三部分,由两个能勃起的海绵体组成。阴蒂上有丰富的感觉神经末梢和血管网络,遇到刺激,会像男性阴茎一样,发生充血、胀大、勃起等反应。

阴蒂在女性性高潮中的作用也经历了一个逐渐认识发展的过程。

弗洛伊德提出将女性性高潮分为阴蒂高潮和阴道高潮两种形式,他认为女性有两个主要的性敏感部位——阴蒂和阴道。但随着性学研究的发展,越来越多的性学家根据自己的研究结果提出,女性只有一种性高潮:即阴蒂高潮。事实上,阴蒂是女性对刺激最敏感的性器官。对阴蒂的刺激便可以直接获得性高潮,也可通过性交时阴茎抽动对小阴唇、阴蒂包皮的牵拉间接获得。直接刺激阴蒂甚至比阴茎进入阴道而获得的性高潮更加强烈。所以,那种认为女性达到性高潮与男子阴茎长短大小和进入深度之间有联系是错误的。即使是小阴茎,或者进入不深,甚至不进入,只要适当地刺激阴蒂,女性同样可以达到性高潮。

国外性学家们还观察到以下事实:阴蒂头到阴道口的距离因人而异,从1.3~3.8厘米不等,此距离越短者,越容易获得性高潮;阴蒂头的直径0.3~1厘米不等,阴蒂头大的妇女容易获得性高潮;另外,阴蒂位置的高低与性感觉关系密切,阴蒂位置较高的妇女从阴蒂高潮过渡到全身心的混合式高潮要比阴蒂位置低的妇女的难度大一些。这一研究结果也支持了阴蒂在女性性高潮中起重要作用的观点,同时也告诉我们,丈夫对妻子的阴蒂应有充分的了解。妻子阴蒂位置较高,阴蒂头较小的,丈夫应给予充分的爱抚刺激。爱抚的过程,要讲究“艺术”,注意经常变换手法,长期使用同一种手法会使刺激强度减弱。丈夫也应该懂得,妻子的阴蒂就像自己的阴茎龟头一样敏感,所以不要粗暴地碰它,否则会引起妻子的疼痛和不舒服。

当代性学家们还发现,许多女性之所以缺乏性欲,主要是因为她们从来没有体验过性高潮的美好感觉,所以缺乏内心的动力去寻求性高潮。女性性高潮缺乏的原因固然很多,但就正常的夫妻而言,同丈夫在性交前对妻子的阴蒂刺激不够、性交时又多采用男上女下体位有关。有的女性在性生活时总是并紧双腿,或者是由于身体状况所限无法分开,就更不容易使阴蒂受到适当的刺激,因而很少甚至没有性高潮,而改变性交体位,如采用女上位,丈夫给予妻子更多的主导权,则可以提高夫妻性生活的质量。

阴蒂发生病变,也会直接导致女性性兴奋降低。阴蒂异常的表现主要有阴蒂包皮过长、肥大、疼痛等。阴蒂包皮过长的发生率不高,但由于在性活动中得不到充分的性刺激,可严重影响患者的性反应,这是导致女性性欲低下和性高潮障碍的一个重要“先天因素”。如果患有此病,可去医院检查,必要时手术治疗。另外有不少的女青年由于反复长时间的手淫或使用雌激素而使阴蒂肥大。肥大的阴蒂受内裤和自行车座垫的摩擦,容易受伤而遭受病毒、细菌的侵袭,发生出血、糜烂和感染,并进一步引起阴蒂疼痛,最终不仅导致性欲低下,还有害于健康。

好了,谈了这么多关于阴蒂在女性性生活中的作用,让我们再来关注一下阿娟吧。那天回家以后,阿娟觉得自己应该享有女人的权利,于是跟阿强谈了很多,两人一起阅读了一些有关性知识的书籍,并到医院做了检查,发现自己没有生殖器方面的疾病。其实,阿娟性高潮的缺乏,主要与双方对性知识了解太少、阿娟在夫妻生活中缺乏主动、阿强对阿娟的爱抚刺激不够有关。原因找到了,问题也就迎刃而解了。在经历了几次摸索之后,阿娟终于有了飘飘欲仙的感觉。看着自己给妻子带来的愉悦,阿强心里也感到极大的满足,夫妻的感情更深了,阿娟也变得愈加美丽迷人了。

男人对安全套的抱怨有很多:太紧了,受局限;好像戴着手套和伴侣亲热;降低快感……这其中不排除有些人因错误使用安全套而影响了性生活。前两天,有位男性读者问我:“每次戴安全套,都把握不好应该在顶端留出多少空余。如果只留个尖,那很容易导致安全套破裂,留得太多了,摩擦时一样会弄破。”

美国金赛性研究所黛比·赫伯妮克对此回复:

我相信很多男性都有这个疑惑。一般,安全套的说明书上都会写着“捏着前端的小囊,挤出其中的空气”,然后慢慢卷套在阴茎上。实际运用时,我会建议男性留出安全套前端1厘米左右的空余(包括小囊),以“盛装”精液。如果留得少,可能会在性交时导致安全套逐渐“抓紧”阴茎,增强不适感;留得多了,安全套会滑脱。也许有人会说,男性的精液量有多有少,留出同样的空余,够吗?现代研究已经证明了,男性的精液量大多在一汤匙,也就是一口痰那么多,而且基本相差不大。

我还建议不会用安全套的男性,不妨找个机会戴着套自慰。这样,可以直观地感受应该留出多少空间,既不会让自己难受,也能够保证避孕有效性。此外,各个品牌安全套前端的小囊设计有所不同,有的长一些、大一些。虽然这个不会写在产品说明书中,但男性可以咨询企业或销售商。

男人达到高潮时就射精?

否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少,一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生——就像女人经历的更年期后,不能再排卵一样。

带给男女高潮最好的方法是通过yin道/yin茎的直接接触?

否。以前大多数的人认为yin道/yin茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过yin道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对yin道的直接刺激非常不敏感。总而言之,性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激,一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。

随着男人开始变老,享受高潮的能力也逐渐降低?

否。不管年龄多大,享受高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射精,他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用,任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。但性高潮不可能因为衰老而不再发生,它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑,但因慢慢地衰老,他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老,性高潮的感觉也许没有以前那么强烈,但并不意味着满足感减少。

一个不能达到高潮的女人就是性冷淡?

否。女人可能会想如果她们没有性高潮,她们一定是“性冷淡”,一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油,性欲就会被激起;性高潮并不是性交过程的关键组成部分。总之专家指出心理要素-愉悦的感觉才是性交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题,性高潮这一现象已经被广泛地研究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮,性高潮产生的方式没有错与对。情绪,疲劳的程度或精力的大小,性前戏的时间和方法,相互信任的程度,和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。

男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。

如今很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。

美国性健康专家埃米·彭特撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。埃米解释说,这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

埃米建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。

保持肌肉的六大窍门:碳水化合物饮食近来备受青睐,其实这并不是什么新发明,三届奥林匹亚先生(1977—1979)弗兰科·赞恩早在25年前便开始借助它造就完美的体格了。

低碳水化合物饮食看起来很简单,但使用不当却十分危险。因为,当身体缺乏足够的糖元时,就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。

1.提高蛋白质摄入量

低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物,体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时,身体将把更多的蛋白质作为能源。因此,在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。

2.训练前后摄入乳清蛋白质

乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸,它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质,可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质,可重建肌肉组织。另外,把每日碳水化合物定额的50%安排在训练后摄入。

3.每天摄入红色肉类

红色肉类能提供脂肪给身体作为能源,使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸,它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取50克蛋白质,把它分配在两餐中:早餐25克,另一餐25克。这样可保证体内持续的丙胺酸供应,防止身体将蛋白质作为能源。

4.使用咖啡因/麻黄补剂

由咖啡因和麻黄混合制成的营养补剂能帮助你在高强度训练期间保持低碳水化合物摄入。在训练前摄入2—4片(每片150毫克)有助于身体燃烧更多的脂肪供能。

5.两周后提高碳水化台物摄入一天

保持低碳水化合物饮食两周后,在第15天把碳水化合物摄入提高到每天每磅体重2—3克,并把蛋白质摄入减少到每天每磅体重1克。你可以保持低碳水化合物饮食8—9周,只要每两周安排一天高碳水化合物饮食即可。这一点很重要.并能带来更好的效果。

6.进行高强度的有氧训练

低碳水化合物饮食之所以有效,是因为它降低肌肉中的糖元水平,迫使身体依赖脂肪供能。高强度的有氧训练(每次30分钟,每周3—4次)能进一步消耗糖元水平,有助于消除更多的脂肪。为了达到最佳效果,可把有氧训练安排在进食前进行,因为此时糖元水平较低。

不少结婚后的男人都有这样的体会:妻子在来月经之前几天,特别焦虑,总是担心这个月的避孕会不会出问题,如果月经迟到几天,那几天简直就是度日如年,生怕一不小心怀上宝宝。避孕,可谓是夫妻生活中最大的问题之一,然而,这样的重担目前绝大部分让柔弱的妻子一人承担。如果男人想更多地关爱妻子,让她能从避孕的烦恼中解脱出来,不妨了解一下男性的避孕方法有哪些。

1、安全套

对于这个小小的橡胶套,多数男人都不会陌生。虽然小套子让一些人觉得“不够爽”,但是,这毕竟是目前应用最广的避孕工具。由于使用方法不当,安全套有时也不安全,况且,国内有一些杂牌子的安全套质量不达标,在选择时一定倍加小心。此方法的好处是对夫妇双方几乎都没有副作用,随时可安全怀孕,还可预防疾病传播。是医生们推荐的第一选择。

不足:有效避孕率为90%左右。少数本人或者妻子对橡胶过敏外的男性不能使用。

2、药物

药物分为口服药物和注射药物两种。

棉酚:棉酚是口服男性节育药的代表,也是唯一曾经用于临床的药物。因为这种从普通的棉籽当中提取的化学品具有超强的抑制精子生成作用,半个多世纪以来,科学家一直很关注棉酚的避孕作用。

不足:具有很多副作用,譬如服用者容易出现低血钾症状而全身软瘫,暂时失去劳动能力。最严重的副作用是服用者可能因此丧失生育能力。专家不推荐使用。

十一睾酮注射液:这种针剂得到了WHO(世界卫生组织)的推荐,被誉为“每月一针即可避孕”,不过,目前正在全球进行多中心第三期临床试验,并没有最后研制成功。男性注射该药物后,黄种人的避孕率达到90%以上,而白种人只有60%左右。

不足:注射该药物不能即时起效。每月注射一针,连续注射3个月才能出现避孕效果,黄种人的避孕率达到90%以上。

3、手术

目前来说,可以采用的节育手术有三种:输精管结扎、输精管粘堵、非阻塞性输精管节育器。后两种手术都是以传统的结扎术为基础。

总是与创伤、痛苦联系在一起的手术,听起来有些恐怖,然而,节育手术整个过程不过20分钟,不用缝针,恢复时间只需两天,术后几乎没有疤痕,其创伤之小、恢复之快超出了很多人的想象。

输精管结扎术:截断作为精子运输管道的输精管,无疑就阻止了怀孕。两条输精管的起始端位于阴囊内,从阴囊外面即可摸到并将其拉至阴囊皮肤处,因此,医生只需在阴囊上穿破一个米粒大的小口,剪断输精管,即可达到避孕效果。

不少人担心剪断输精管后,是否就没有精液射出来了或者少很多?否也。男性平均每次射出大约2ml精液,其中,精囊腺液和前列腺液占了精液体积的90%以上,这一部分依然会射出,结扎后,只占精液体积不到10%的附睾液和精子被阻挡,因此,对精液的量不会造成多少影响。当需要怀孕时,可以行输精管吻合术,复通率可以达到90%以上。

不足:术后部分男性会出现附睾瘀积症而不适。

输精管粘堵术:该方法与结扎术的不同之处在于,不必剪断输精管,而是将特制的材料(主要成分为石炭酸)注射进入输精管内,输精管受到刺激而形成疤痕、硬化,从而失去通道功能。

不足:由于注射材料的量不容易控制,以致有些人输精管被粘堵的长度过长,出现手术部位感觉针刺样不适。这种方法已经被绝大多数临床医生所弃用。

非阻塞性输精管节育器:各大媒体纷纷报道的“男性节育环”技术,其学名就是非阻塞性输精管节育器。该方法是在男性输精管里面放置一个特殊材料(尼龙材料)制成的滤网,将精子拦截下来,从而起到避孕目的。当不需要避孕时,就可以把滤网取出,恢复正常生育功能。该手术的好处之一就是避免了传统结扎手术后可能出现的附睾淤积症。目前在进行三期临床验证。

1、 食用一定量的铬:可增强肌体的耐力铬有助于促进胆固醇的代谢,增强肌体的耐力,促进肌肉的生成,避免多余的脂肪。活动量较大的男士一天需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的,因此建议男士们服用含有铬的药物制剂(如复合维生素和矿物质)或饮用啤酒。2、 食用富含纤维的食物:可提高血管弹性植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压、提高血管弹性的作用,可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的机率,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩的热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、菜花、芹菜等。3、 食用含有镁的食物:可增强精子的活力镁不仅有助于调节人的心脏活动,更重要的是对男性有补气壮阳的功效,增强精子的活力,从而增加受孕成功的概率,提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。4、 食用含有维生素A 、B6的食物: 可提高男性免疫力 维生素A有助于提高人的免疫力,预防癌症,保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A,但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。维生素B6有助于提高人的免疫力,可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6,它相当于2支大香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。5、 多食富含维生素C的食物:有助于延缓男性衰老维生素C的主要作用是提高人的免疫力,预防癌症、心脏病、中风、白内障,保护牙齿和牙龈,有助于伤口的愈合,抗气喘,能防止哮喘和男性不育,有助于延缓衰老,苹薇,黑醋栗,柠檬,橙子,红莓,青椒等含有维生素C,治疗男性不育症。另外,坚持服用维生素C可起到延缓衰老的作用。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为,每人每天维生素C的最佳用量应为200 -300毫克,最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可以满足每人每天维生素C的最低用量。另外,每天喝半杯橙汁可以预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。6、 多食用含维生素E的食物:可提高精子质量维生素E主要作用是:降低胆固醇,清除身体内的垃圾,预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E,但是人们很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。7、 食用含锌的食物:可保证男人的性能力、治疗阳痿锌可以保证男人的性能力,治疗阳痿,另外,它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌735微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。8、 必须适量饮用水:可保持男性健美人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%-65% 是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液含水 80%,如果男士们想要保持健美的肌肉,就必须饮用足够量的水,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每天必须饮用8杯水,而运动量大的男士对水的需求量则更大。

随着人均寿命的延长,涉及到老年期的生活状况,老年男性疾病的诊断治疗问题都越来越受到关注。对妇女更年期的医学问题研究已较深入,但老年男性的问题与老年妇女不同,因为女性的生殖腺和年龄有明显关系,而男性生殖的衰退则有很大的个体差异,如肌肉体积和强度的减退、阴毛体毛生长的减退、性欲性功能的减退提示着雄激素水平的降低。这些临床症象能否采用雄激素进行替代治疗以及如何延缓男性的衰老以及老年男性的保健等问题越来越受到医学界的重视。(一)、男性更年期的临床表现男性更年期(Climacterium virile)是在1939年Wermer 提出的,他认为50岁以上男性出现记忆减退、注意力不集中、易疲劳、神经质以及对应激反应差是与睾丸分泌睾酮快速下降有关。以后研究表明睾酮下降的变化是逐渐性的,而且有很大的个体差异,很多男性直到80岁血睾酮仍在正常范围,而且仍有功能的生殖细胞,所以男性是否有更年期以及上述症状是否与睾酮改变有关仍存在疑问。在50~60岁男性的流行病学统计,没有一种男性更年期症状具有统计学意义,因此这些“更年期症状”可能是心理、社会因素造成。所以有人建议采用中年期危机(midifecriss)比采用男性更年期(male climacteric)名词更为合适。在50~60岁男性中,出现频率较高的症状,归纳起来有以下四个方面。

精神、心理、情绪方面的改变植物神经功能紊乱机体 功能减退,工作能力下降性能力下降典型的男性更年期综合征,至少有四项以上表现出明显改变,但由于这些症状都是非特异性的,在确定诊断前需慎重排除器质性疾病存在。(二)、男性更年期综合征的诊断主要诊断依据为:

具有男性更年期综合征的典型临床症象,至少有四项以上典型的男性更年期综合征临床表现。睾丸功能衰退的症象,血睾酮产生率显著,减少平均值从年轻人的6.6mg/24小时降至4mg/24小时,但有些人可根本无变化.尿中促性腺激素排泄量增多,但也只有30%左右显示增多,这可能与雌激素水平在男性老年期可完全不变有关。睾丸活检,但一般不易接受。试验性治疗,丙睾50mg隔日肌肉注射,2~3周后症状可明显改善,有的需2个月症状改善。应注意躯体各脏器疾病的区别,如老年人脑动脉硬化、高血压、神经衰弱、抑郁症、严重的慢性贫血、胃肠恶性肿瘤等。

(三)、男性更年期综合征的治疗和保健问题。

生命在于运动,运动不但可减肥和提高食欲,并对预防心血管疾病,振奋精神有好处。更年期易疲劳乏力、怠惰感,如果采取多睡不多动,久而久之许多器官都会出现废用性萎缩以致抵抗力下降,染有小疾,恢复期也大大延长。生命保持运动状态的方法很多,锻练项目因人而异,如清晨早起,在公园练太极拳,呼吸新鲜空气,上下班以步代车,假期外出旅游,都是很有益的方法。减少不良刺激因素,学会自我控制,做到乐观制怒、解愁、少忧恐,自我控制主要包括以下几方面:

1)、自我控制情绪,保持精神愉快,减少精神创伤,受挫折时不要忧心忡忡,猜疑抵触,荣誉面前不要忘乎所以,得意忘形。

2)、自我控制运动量与工作量,慢跑也不可过度。

3)、自我控制饮食,多食清淡食物,荤素适度,餐量合适,饮酒不超过30ml。

 4)、戒烟:吸烟可促进动脉硬化、慢性支气管炎、肺癌发生、抑制消化。

5)、控制体重。

精神治疗,亲属关怀,同事、医务人员安慰胜过良药。雄激素制剂替代治疗用雄激素制剂后,性欲性能力增加,增强精神活力,处理事务能力提高,感官功能提高,体重增加,骨质密度增高,肌肉体积强度增加,从这个角度看,雄激素制剂治疗是有效的。但其负反应包括血脂、红细胞增高、前列腺增生加快以及刺激亚临床型前列腺癌发生,因此雄激素在老年男性的治疗仍有争论意见,一般认为当老年男性表现为睾酮缺乏的症象时才作雄激素替代治疗。警惕器质性疾病发生,以免延误诊治,只有排除器质性疾病才能考虑按更年期综合征的保健措施治疗。

理想的性爱是两人全面的肉体接触,同时获得性快乐和美满的感受,这就需要彼此全情投入,并将性兴奋提高到一定水平。

如今,人们基本都了解,在性生活前,夫妻间的爱抚对消除紧张和焦虑情绪,对帮助彼此放松、唤起性欲,并逐步进入状态,是相当重要的。这就是性前戏,它是性生活必不可少的环节。一般情况下,没有充分的性刺激、性兴奋唤起,而仓促进入性生活,是难以获得满意的性生活体验。

那么,如何来判断前戏是否“差不多”了呢?

有一个很简单的方法――观察对方胸部。

在性兴奋期,男女双方均可能出现一种类似于斑丘疹的“性红晕”,女性更常见。它多始于上腹部,然后迅速扩散到胸部,由于环境和光线的关系,爱侣之间可能会忽略这个现象。对于习惯开灯性爱的夫妻来说,性红晕是最简单、直接的高潮前标志。此外,男性还可以观察爱人是否出现阴道润滑、阴蒂头肿胀、乳头勃起、大阴唇分开、阴道扩张等现象,这更能说明前戏比较充分,可以进入实质性爱了。

需要提醒的是,由于肤色等客观原因,有些人的性红晕比较浅,如果刻意为了看清楚而延长前戏,反而会降低性致。

常识了解:女性性反应的生理测定

有些男性的爱抚行为并不是自动发出的,而是为了让伴侣感觉更好或让她做好准备,于是强忍欲望来营造气氛。因此,长时间的前戏会让他变得烦躁,维持勃起也会出现困难,最后甚至可能造成勃起消失。这样做的结果就是使男性变得被动,即使爱人的欲火燃起来了,自己却可能没了性趣。

而对女性来说,一味延长性前戏会导致性兴奋无法排解,造成盆腔持续充血,引起一系列妇科疾患,尤其是在心理上,会让她感到惆怅和不安。此外,盆腔反复持续充血,对男性前列腺等也很不利。

患社交恐惧症的病人占到心理卫生门诊总人数的近三成,而且绝大多数都是刚参加工作的年轻人。专家提醒,应该增强与人沟通的能力,不断拓宽自己的交往面,走出社交恐惧症。很多刚毕业走上工作岗位才半年多的大学生,还没有完全适应工作环境。在经历春节长假过后,尤其是与父母、同学长时间接触后,他们仍然依恋家庭、学校的氛围,对工作产生了逃避感。心理专家提醒,这种情况只要有意加强交往锻炼就会避免。首先,这些年轻人在工作单位要避免“学生”话,可以有意准备一些中年人感兴趣的话题,比如可以谈谈自己在长假期间的一些见闻,不要只谈论自己感兴趣的东西,那等于“自说自话”,同时要不断拓宽自己的交往面,不要只局限于和父母、同学之间的交流。此外,在工作期间还可以经常做做深呼吸,要把身边的事情想得单纯一些,时间久了一切都会顺其自然。什么是社交恐惧症?又称见人恐怖症,是恐怖症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右。表现为怕与人见面、谈话,见人就紧张,面红耳赤,颤抖,因之常独居屋内避不见人。例如一男性患者,20岁,大学生。半年来怕见人,尤其是见到陌生人时内心惊慌,讲话不成句,因此常孤身独处。患者原系一店员,得领导和群众重视,推荐考入某大学经济管理系。我是一名已婚3年的妇女,最近我怀孕3个月了,我自已感觉在性生活时仍然有快感,但我听周围的朋友说,妊娠后的性生活是没有性快感反应的,而我为什么与众不同呢?我丈夫对此也感到很奇怪,不知是好事还是坏事。 请问这是病吗?丁女士:来信收到妊娠期中的性生活出现性快感,不是什么奇怪的事。且妊娠期性快感的高低,与你在婚后的性体验有着直接关系,如原已有很强的性快感感受,在妊娠后也不会有太大的减退。如原来你感受性快感就不强烈或是感受很低,在妊娠后就会更淡化了(但也不排除例外,即性快感反而增强)。妊娠中的性快感,往往也是孕期中夫妻所关心的问题。美国性学专家玛斯特斯和约翰逊曾对6名妊娠期妇女的性反应调查结果显示:在妊娠初的头3个月,6名试验者均自我意识到性紧张感觉有所增加。在妊娠中期3个月,性紧张感觉增加到非常高的水平,并不同程度地将持续到后3个月。虽然6位孕妇在性生活中,都没有发生阴道出血或流产的征兆,但是主观上均感到通过性刺激后,子宫的应激性增强了。研究发现,在妊娠期,孕妇的大阴唇、小阴唇的充血比非妊娠期更为明显。因此,在性生活中,妊娠妇女的子宫会出现强直性痉挛,有时会长达1分钟。在性消退期,因盆腔充血不能完全消失,就可能造成较高程度的性紧张。根据日本性专家对269人在妊娠期中的性快感研究结果来看:有25.3%的人性快感与妊娠前相同,有15.5%的人在性交时感到难受,有5.2%的人没有特殊感觉,有22.7%的人担心在妊娠期中性交可对孩子造成流产或是早产,有28.6%没有太多感觉,只是为了满足丈夫的要求而略行房事,其它感觉者为2.6%。从以上所谈可知,在妊娠期中,孕妇肯定会出现一些生理与心理上的变化。一般来讲,最易出现性生活与性反应淡化的表现,随着孕期的增长,淡化现象可趋向增加。作为丈夫,对于妻子特殊时期的性生活应给予充分的体谅与理解,并在性生活中给予适当的爱抚,以减轻心身的压力。最后,祝愿你们在美满的生活中,迎接新生命的来临。28岁的张伟建是一名足球运动员,他长得高大魁梧,1.85米的个子,加上一副宽大的身躯,发达的肌肉,不愧为一个标准的“美男子”。3年前,他和一位靓丽、温柔的“空姐”踏上了红地毯。由于职业的原因,尽管婚后他俩总是时聚时分,但每次相聚却是那么甜蜜,正如俗话说的“小别胜新婚”。 今天是周末,吃完晚饭后,伟建和妻子在厨房一起收拾餐具,透过那件菲薄的镂花睡裙,伟建隐隐约约看到了妻子丰满而性感的身体,他突然感到十分兴奋,走过去紧紧拥抱妻子,温柔地轻扶着妻子的脸颊、肩膀和背部。风情万种的妻子也眉眼含春、嘴角带笑地娇嗔道:“人家还在做工呢……”伟建却用热吻回报她,并把她抱进卧室。他们开始做爱,但是使伟建感到吃惊的是,他居然出现了那种作为男人最恐惧的性问题———勃起障碍。为增强体能,他长期坚持每周骑自行车近百公里进行锻炼,从没感到过疲劳;他不吸烟,也很少饮酒。不久前他还做过一次全面的体检,并没有发现任何问题,因此他不明白到底怎么回事。第二天早上,伟建忧心忡忡,他觉得从前那种和谐快乐的性生活似乎一去不复返了。果然,此后的几个月,他的性功能一蹶不振,越来越频繁地出现阳痿,他的自尊心、自信心也因此受到极大打击。而他的妻子却误以为自己失去了往日魅力,丈夫不再爱自己了。夫妻关系开始出现裂痕,几乎闹到离婚的边缘。伟建不得不求助医生的帮助。在心理医生的指导下,妻子积极配合,但经过几个星期的治疗后,效果并不理想。后来,一位朋友向他介绍了一位泌尿科的专家李教授。“你曾经在骑自行车的时候摔倒过吗?”在进行了一系列必要检查后,李教授问道。“好像两年前曾经摔到过一次,当时下腹部让自行车横梁狠狠地撞了一下。”伟建答道。李教授点了点头,胸有成竹地说:“小伙子,现在全明白了,是你的生殖器官生病了。”医学专家发现,大多数的性功能障碍,都同时具有器质性病变。而且80%男子性功能阻碍患者其根本原因在于器质病变。李教授说任何上腹部、大腿根部的外伤,都有可能不知不觉地殃及生殖器官。因为血管内壁的损伤可引起血管腔狭窄,生殖器官的充血也因此受阻,有时,可能是很久以前的一次外伤,使受损的血管腔逐渐变窄,最终导致性功能障碍,但是患者当时并未意识到。从自行车上摔下来可使腹部受到挤压,是损伤生殖器官血管最常见的原因。你两年前那次自行车事故,使生殖器官周围动脉受到轻度损伤,以后逐渐发生血流阻滞,最终导致阳痿的出现。“李教授,那我该怎么治?”“关于器质性原因引起的性功能障碍,首先应查明原因,然后再对症治疗。手术治疗可能是惟一的根治手段,就像心脏搭桥手术一样,在受阻动脉周围开辟另一个通路,使血液分流。针对你的情况,我建议采用手术治疗。”“行,李教授,我听你的。”伟建爽快地回答。不久,李教授为伟建做了血管搭桥手术。一个月后的一天,李教授正在专家门诊值班,伟建和他的妻子拿着一束鲜花来到了他的面前,从这对年轻夫妻脸上露出的灿烂笑容,李教授明白了他俩心理和生理上的结缔已彻底消除。李教授真诚的叮嘱伟建:“今后无论是运动还是工作,都要尽量避免下腹部和大腿根部受到猛烈的磕碰或挤压,以免再发生意外。愿你们生活得更加幸福美满!”小两口连连点头道谢。

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