??? 3417 字幕下载
您当前的位置:网站首页 > 资讯频道 > 正文阅读

3417 字幕下载

2018-05-22 13:29:03  3417 字幕下载  字号:T|T

中医保健新方法 淋浴按摩穴位,沐浴,是我们每天都要进行的事情,特别是当夏天到来之后,很多人由于出汗出的多,可能一天还不止洗一次澡。 你知道沐浴除了清洁作用以外,还有更多的保健效果吗?今天,爱丽女性网就要来教你,如何通过沐浴让自己更健康。

淋浴帮助全身穴位按摩

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受几分钟之内的完全私密空间,在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀,这些都没关系反正是没人会瞧见的,不过这些洗澡的前戏动作,都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪,重点还是你洗干净了没?

教你几招洗澡好方法

全身:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上,入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃,浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。

半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。

淋浴:是指用特制水管喷射身体某一局部,甚至可达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在40至50℃,每次喷射5分钟,随后入浴10分钟。现在,有些淋浴器喷出的水,是从不同的方向喷到身上的,实际上就是一种对穴位的“按摩”。

淋浴的好处有两点:一是预防交叉感染;二是对穴位的“按摩”。现在的冲浪浴,水从不同的方向冲向人的身体,也是对穴位的“按摩”。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

浴中按摩:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时,可以结合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络,它本身就是一味中药,具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石,像粗砂轮一样,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比较硬,能搓掉脚跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具,比现在的化纤浴巾要好。

要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行,只要适合自己的肌肤,并找到独特的男人味!男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的。

而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品,多是以植物为主要成份,如:强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草,具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份,也算是五花八门了,搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人,不妨先去市面看看,听听他们给你的建议再作决定。

有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包,就是可洗发兼洗澡,这类产品就相当适用于出差旅行,不过除非该商品特别标示有两用的字样,要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。

在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候,香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆,如果你是一位坚持原味的男人,那么市面上倒也有不少,强调含纯天然油脂的沐浴皂,可去身体角质或含杀菌力的产品。

而不同的花草对身体能产生的助益可也是不同的喔!例如:经常失眠的人就可用“西洋甘菊”,想要促进血液循环就用“迷迭香”,而“野玫瑰”则能缓和神经紧张,还有其他不同疗效的花草可供选择,有兴趣的话可以多询问专柜服务人员。

中医:别用太热的水洗澡

从保护皮肤来讲,人们不宜洗澡过多,一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后,皮肤更易感染细菌。因此,讲卫生也要适度。

1、不宜过度清洁皮肤,两天一澡为宜。

2、不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水,会让肌肤变得更干燥,出现发红甚至脱皮的现象,这样也不利于适应气候的变化。

洗澡别搓澡:

皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层,只有0。1毫米厚,呈弱酸性,但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢,最快的也需要十多天。

日本研究人员对51名老年痴呆症患者与同龄的健康者的饮食状况进行了对比研究,结果发现,男性痴呆症患者摄取的热量要比健康者多了约30%,其中谷物、肉类和植物油的摄取量尤为突出。女性患者虽然没有摄取过多的热量,但是她们摄取的海藻及青黄蔬菜等食物明显不足。

缺少不饱和脂肪酸

其实,过去也有一些研究显示,老年女性的早老性痴呆发病率高于男性,可能与老年女性的雌激素下降有关。过去有研究人员认为,大豆异黄酮可能对早老性痴呆症的发生有预防作用。他们在切除了卵巢的老年雌猴身上,分别研究大豆异黄酮和真正雌激素对大脑的作用。结果发现,在食用大豆异黄酮的雌猴脑中,与老年痴呆症有关的淀粉状蛋白斑块变化很少;而食用雌激素的雌猴脑中,淀粉状蛋白斑块未见变化。这说明大豆异黄酮能延缓脑老化的过程。

日本的一项流行病学调查则显示,老年痴呆症与饮食习惯有关,中老年人若能够在饮食方面保持营养平衡,就可能预防疾病。

不论是男性或女性老年痴呆症患者,共同缺乏的营养成分是DHA和EPA不饱和脂肪酸。

研究人员认为,鱼类和蔬菜中不饱和脂肪酸含量丰富,因此多吃鱼和青菜有助于预防老年痴呆症的发生。

专家认为,我们必须学会“保养”大脑,科学地用脑,也即多用脑;在日常生活中养成良好习惯,或可延缓大脑的老化过程,远离痴呆。

老年痴呆症是一种由大脑病变引起的疾病,为阿尔茨海默氏症(Alzheimer's disease)的俗称,症状包括语言表达发生问题,丧失时间观念与方向感,记忆、计算、理解、思维等认知功能日渐衰退,反应迟钝,容易遗忘事物,另有一些人还会出现幻觉、妄想,甚至行为混乱等现象。

近年来,医学界已从神经病理学、基因学、病毒学等各方面进行有关老年痴呆症的广泛研究,但其病因和发病机制目前尚未完全清楚。

与脑雌激素少有关

老年痴呆症患者的脑内有一种会杀死脑细胞的淀粉状蛋白沉淀,但是,这种淀粉状蛋白斑块如何产生并沉积在大脑内一直是医学界难解的问号。过去,不少专家认为这种蛋白沉淀可能是由于这种蛋白的基因发生突变,但也一直未能获得证实。

最近美国芝加哥大学研究人员的一项研究显示,女性患老年痴呆症与脑雌激素少有关。

研究人员针对女性老年痴呆症患者的大脑进行研究后发现,与未患此疾病且其他情况相近的妇女相比,患者大脑中的雌激素含量较低。

研究说,这一现象有助于解释为什么老年痴呆症的女性发病率高于男性。动物实验也表明,大脑缺少雌激素能加速大脑淀粉状蛋白沉积斑块的形成。

研究人员认为,大脑雌激素水平低意味着大脑不能产生雌激素,这是老年痴呆症发病的一个关键。为探究大脑雌激素水平与痴呆症的发作及严重程度的关联,研究人员让本身缺乏雌激素合成酶的实验鼠和本身携带斑块淀粉状蛋白的实验鼠一起生育后代,结果发现,后代鼠的大脑雌激素水平极大下降,同时淀粉状蛋白斑块出现的时间提前。

研究人员指出,不是所有绝经妇女都会得老年痴呆症。他们认为,这与大脑本身的情况有关,其中也许有基因因素引起的作用。

更多健康资讯点击图片进入下一页>>>>>>

清点女性健康16个秘密

女人别让便秘缠上你

女性私处的5大致命杀手女性身体不能说的秘密冬季女性进补B计划女性必喝15道滋补汤

激情时同样记住保护乳房,乳房是女性性感,拥有完美曲线必不可少的因素,使得你更有女人味,而高耸的乳房让你更具有诱惑力和感召力,我们要知道自己去体会吧,在这里应该是值得大家去重视了……

女性乳房不但是曲线美的重要标志,也是很特殊的性敏感区。专家指出,在很多人的性生活中,普遍存在因为男性过激甚至粗暴的行为,使女性乳房受到伤害的现象。

在性反应周期的初始阶段即兴奋期中,乳房对性紧张反应增强的最先表现就是乳头充血、变硬、勃起。接着,在进入性反应周期的持续期阶段,整个乳房的实际体积会明显胀大。

在这时,用力抓捏女性胸部,不仅会使女方感到不适,还会削弱其性兴奋程度。

而较长时间的压迫,还可能影响乳房的血液循环。特别是在女性月经前、怀孕期、哺乳期时,由于乳房血液供应增加,本身就有胀痛感,如果用力抚摸或挤压,最容易造成其内部损伤。所以提醒那些陷入激情的男性,别忘了在性爱过程中保护女性乳房。

更多健康资讯点击图片进入下一页 >>>>>>

男人绝不是女人有无性高潮的唯一因素美好的性爱让女人更美,有高潮的生活充满生机和乐趣。人说三十岁以后的女人更美,也许她们的秘诀就是已经发现自己的高潮。你高潮了吗?不只一个女人承认,她会嫁给她的伴侣,原因无它,因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素,只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵,让女人焦虑又困惑,捉摸不清它到底是由什么打造。其实有没有性高潮真的那么重要吗?没有体会过性高潮的女人这样问之后又会心里发虚,是不是自己没有过所以才觉得它不重要?这种矛盾心理最直白地显示了高潮跟生活的关系,它就像是女人总想占有,却永远无法完全征服的事物(比如男人或者时尚)。也许高潮真的是上帝嫉恨女人,给女人设的一个圈套。数字:在新婚燕尔的一个月内,由于缺乏经验,51%的新娘无性高潮;通过不断摸索和相互配合,一年后只剩下25%的妇女无性高潮了,10%的妇女终身无法性高潮。有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现。仅53%的妇女每次性交时都有性高潮出现,其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。对高潮的描述,有多少种女人就有多少种描述。有的人说,那是一种痒痒的感觉;有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流窜;还有的只能形容出脚趾的感受,“它会让我的脚趾缩起来”;更有暴力的,说那就是痛,痛得让人发狂。当然更加普遍的是说,那是一种飞升到天堂的感觉。高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。高潮第一阶段:悬吊飘浮性紧张增长到终点,虽然激烈的运动还可以继续,但已有一种瞬息间的“悬吊“或“飘浮“的感觉,像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间,伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。高潮第二阶段:坠落敞开起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉,女子在这时可以强烈地感受到阴蒂部位滋生起一种极度的快感,像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来,像闪电一样一阵一阵地掠过,大腿肌肉也有类似反应,这种感受仅维持2秒种左右即消逝。(中医交流网)女子在这时还隐约地涵蕴着“坠落“和“敞开“身体的感觉,引起液体的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。高潮第三阶段:恍惚隔绝第三阶段可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位,它以生殖器的收缩和悸动颤抖(“骨盆抽搐“)为特征而达到快感顶峰。女性可感到恍惚、与世隔绝(觉得完全失去了与外界的联系),或曰神智的暂时丧失,有一种难以置信的兴奋感。数字:女子的性高潮是指在性交过程中,阴茎在阴道内抽动摩擦到一定程度时,阴道分泌物阵阵排出,外阴异常滑润,随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩,约每隔0.8秒收缩一次,3-4次,随着这种收缩出现的特殊快感。

无可否认,阴蒂的确是女性快感的中心。然而女性的“性高潮”,究竟是发自于阴道,抑或是发自阴蒂?此争论迄今莫衷一是,可能永远都无正确的答案。主张女性高潮源于阴道者认为:男性一旦将阴茎插入后,此时两人的身体紧紧地密贴在一起,彼此双方都有无限的快感,再藉著性交,使两人确实融合在一起,如此才能有高潮起之提升。虽然,两人很难同时达到高潮的境界、往往是男性抢得〔先机〕,以致于女性不易获得性满足。可是这可以藉由传统做爱强调调情的〔前戏〕之外,更注重〔后戏〕阶段而加以弥补。也就是说,当男方达到高潮以后,更可藉由手、口或其他的方式来刺激阴蒂等,以帮助女性伴侣继续下去而达到高潮。亦即提倡‘互为交欢’,而否定刺激阴蒂之论。对于主张直接予阴蒂以刺激的女性(例如:海蒂,一位女权运动者)认为男性不应该只重视肉体之结合、与本身的满足。更重要的是,要给予女性有可以达到高潮的刺激。极端的说,她们认为男性的阴茎插入女性的阴道以后,男性本身必然可以获得快感,然而女性所享有的快感,却未必与男生的功效。故而她们宁可自己手淫来刺激阴蒂,以达到高潮。就男性生理结构而言,当然每位男生都会毫不犹豫地支持阴茎插入论。因为男性的阴茎倘不插入阴道性交,只单纯地对女性阴蒂予以刺激,同样地也是倒不如自己手淫,反而会更有乐趣、或更自在些。而阴蒂高潮发展的结果,对于男女异性爱和角色扮演,也将会发生剧烈的变化。(中国性健康网)

性交不射精,指的是在性交的过程中临近性欲高潮即射精前突然停止性交,目的是不让精液射出体外。这种性交,称为“间断性交”,亦称为“性交中断”。间断性交对双方来讲,非但不会延年益寿,相反,对男女双方的身心都有害无益。

危害之一、可诱发阳痿。性交半途中断,无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态,不能很快松弛下来,无形中就加重了神经系统与性器官的负担,造成一种“过度疲劳”现象。

危害之二、可诱发射精异常。通过性交中断强烈地抑制不射精,如果经常这样,会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快,重者压根儿就不再射精。

危害之三、可诱发无菌性前烈腺炎。正常房事射精后,阴茎勃起很快消退,几分钟内阴茎的血液减少50%-60%,随着10-20分钟,性器官血流状况会恢复常态。如果是性交中断,性器官血液的复原速度大大减慢,慢器官会处于长久的充血状态。

危害之四、可诱发血精。与上述性器官充血消退较慢同样道理,精囊广泛与持久充血,精囊壁上的毛细血管会扩张破裂,导致血精。

危害之五、可诱发频繁遗精。性交过程中,随着性冲动的发生,各附属性腺分泌增多,精液量骤增。如果中断性交,这些精液没有去处,必然会通过遗精方式排出体外,易产生精液与诱发频繁遗精,对身体健康(健康食品)不利。

乳房,是女性最好的朋友。美丽的乳房是每个女人都应该重点的对象,她十分脆弱,需要你的精心呵护。而生活中很多细节都会使娇嫩的乳房受到伤害,从而威胁乳房健康。如何保护乳房健康呢?以下5大因素最容易危害胸部,你一定要警惕!

一.内衣——蕾丝、尼龙

问题:乳腺炎

内衣里含的蕾丝过多,尼龙质地接触皮肤,会引起皮肤敏感,甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起,纠缠堵塞输乳孔或输乳管,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。高热、寒颤,乳房局部变硬、皮肤红肿,有压痛以及搏动性疼痛,有时乳头还可能排出脓性液体,都是乳腺炎的症状。

二.手术——人工流产、滥用避孕药

可能问题:乳腺增生

人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳腺停止生长,腺泡变小以至消失,乳腺复原。但这种复原通常不完全,容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而有些避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。

三.饮食——美食、高卡路里

可能问题:乳房脂肪瘤

脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘,是体表最常见的良性肿瘤之一,可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位,但以乳房比较多见,发病年龄以30-50岁为多。

它的主要表现是呈单侧生长,增大较慢的肿块。形状为圆形或不规则的分叶状,边缘清楚而柔软,很少发生恶变。主要的治疗方法需要动手术,而且要彻查有无残留,以免复发。

四.情绪——压力、郁闷

可能问题:乳腺导管乳头瘤

中医称之为“乳衄”,认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致,加之肾阴亏损,所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体。乳腺导管乳头瘤好发于40-45岁女性。肿瘤的体积较小、质软,疼痛并不明显。乳头有血性分泌物流出,一旦积血排出,肿块大多会变小,疼痛也随之消失。但这种肿块有恶变的可能,所以要争取早期手术治疗。

五.动作——触摸、暴力

可能问题:乳腺囊肿

乳房很娇气,不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后,其内的小血管会破裂、出血,从而形成血肿,在血液被吸收和破坏之后,就会形成囊肿。因此,正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

更多健康资讯点击图片进入下一页 >>>>>>

1.青蛙金针木耳汤

[用料]青蛙二只(约150克),金针菜(干品)25克,木耳25克,生姜4片,红枣4枚。

[制作]

(1)将青蛙宰杀干净,去内脏、皮及蛙头、放镬内用油、姜爆香。

(2)将金针菜、木耳泡发后洗净,与青蛙、红枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火堡1~2小时即成。调味饮汤。

[功效]疏肝养阴,散结通乳。

[适应范围]乳腺癌属于肝阴虚,肝气郁结者,症见胸胁不舒,乳房肿痛或心烦易怒,口干;舌红少苔,脉弦。

[注意事项]

(1)使用本方以胸胁不舒,乳房肿痛,或心烦易怒,舌红少苔,脉弦为要点。

(2)本方性味平和,属平补之剂,补而不燥,且有疏肝解郁散结之效,故适用于乳腺癌早期或中期属肝阴虚,肝气郁结患者。

(3)金针菜宜用干菜,不宜鲜用。

(4)本书所言之青蛙是指人工饲养的,其他蛙类如虎纹蛙,则非本书所指。

2.乳癌血瘀方

[用料]当归尾12克,三棱8克,桃仁12克,羊肉150克,陈皮10克,红枣10枚。

[制作]

(1)将羊肉去油脂,洗净,斩块;其他用料洗净;陈皮用水浸渍。

(2)将伞部用料放入锅内,加清水适量,文火煮2~2.5小时。调味供用。

[功效]祛瘀活血,消症散结。

[适应范围]乳腺癌属于血瘀内郁者,症见病侧乳房刺痛,压之疼痛加剧,乳房有肿块,质硬,表面不光滑,边缘不整齐;乳房外表灰暗,皮肤增厚变粗,乳头高举;乳头常流出暗红色血性液体,量少;面色灰暗;舌质暗红,苔白薄,脉弦涩。

[注意事项]

(1)使用本方以乳房刺痛,按之痛甚,乳房肿块坚硬,面色灰暗,舌紫暗,脉弦涩属于血瘀内郁者为要点。凡为面色萎黄,舌淡白,脉细弱属于血虚无瘀者,则非本方所宜。

(2)若无三棱,可用莪术8克代之。

(3)若无桃仁,可用川红花5克代之。川红花祛瘀活血之力比桃仁强,但味道稍逊。

(4)本方与“青蛙金针木耳汤”均可用于乳腺癌,但“青蛙金针木耳汤”功能疏肝养阴,适于肝阴虚,肝气郁结(虚多实少)者;本方则活血祛瘀,适于血瘀内郁(实多虚少)者。

3.菊叶三七猪蹄汤

[用料]菊叶三七(鲜品)20克,当归10克,王不留行8克,猪蹄250克,蜜枣5枚,生姜15克。

[制作]

(1)将猪蹄洗净,在沸水中煮2分钟,捞出,过冷河(即在冷开水中稍浸一下),斩块;其他用料洗净(生姜拍烂)。

(2)将全部用料放入锅内,加清水适量,文火煮2.5~3小时。调味供用。

[功效]活血、补血,解毒消肿。

[适应范围]乳腺癌属于血虚血瘀者,症见病侧乳房钝痛,乳房肿块坚硬,移动性小,按之痛甚;乳房之皮肤变粗增厚,皮色变暗,乳头高举;乳头常流水血性液体,色暗红,面色灰暗无华;舌暗淡,苔薄白,脉弦细涩。

[注意事项]

(1)使用本方以乳房钝痛,乳房肿块坚硬,按之痛甚,乳头流出血性液体,舌暗淡,脉弦细涩属于血虚血瘀者为要点。

(2)若无菊叶三七,可用景天三七8克或三七8克代之。景天三七为景天科多年生肉质草本植物景天三七的根或全草,味甘、微酸,性平,功效与菊叶三七相似,但兼有安神之效。

4.活血解毒方

[用料]露蜂房10克,穿破石(鲜品)25克,穿山甲(鳞片)15克,当归10克,猪瘦肉150克,生姜15克,红枣10枚。

[制作]

(1)将猪肉洗净,去油脂,斩块;露蜂房去杂质;穿山甲先用清水浸渍1小时,去污水,洗净,备用;其他用料洗净(生姜拍烂)。

(2)将全部用料放入不敷出锅内,加清水适量,文火煮1.5~2小时。调味供用。

[功效]活血解毒,散结消肿。

[适应范围]乳腺癌属于血瘀脉络,阴毒内蕴者,症见病侧乳房酸楚难忍,夜晚尤甚,乳房肿块坚硬,皮色不变或紫暗;病变处溃破翻花,流出暗红色液体,味异臭,淋漓不尽,日久不愈合;舌暗紫,苔白黄相兼,脉弦细。

[注意事项]

(1)使用本方以乳房酸楚难忍,病变处溃破翻花,流出暗红色液体,味异臭,舌暗紫,脉弦细属于血瘀脉络,阴毒内蕴者为要点。

(2)选购露蜂房时,以灰白色、桶长、孔小、体轻、略有弹性、内无幼虫及杂质者为佳。露蜂房有小毒,用量不宜过多。

5.肉桂鹿肉汤

[用料]肉桂5克,熟地黄20克,淮山20克,冬虫夏草6克,鹿肉100克,红枣10枚。

[制作]

(1)将鹿肉去油脂,洗净,斩块;其他用料洗净。

(2)将全部用料放入锅内,加清水适量,文火煮2.5~3小时。调味供用。

“泡盆”适用于霉菌(念珠菌)感染,细菌性感染或其它分泌物多的时候,效果良好。但是,对于阴道滴虫感染所引发的阴道搔痒及白带增多等症状,泡盆是无效的。

泡盆如何治疗女性难言之隐

外阴不干爽,白带过多,感觉不舒适,是令许多女性朋友相当烦恼的难言之隐,而“泡盆”此种热水坐浴方法,简便易行,能促进女性外阴血液循环,可有效改善外阴的不舒适,如潮湿、白带过多等症状,对于如此有用的方法,女性朋友不可不知!

正确的使用方法:

一、将盆子用肥皂与刷子刷洗干净。

二、盆内放入清洁的温热水约八分满,勿加肥皂或沙威龙等;用手腕内侧放入水中测温度,以便确定温度不会过烫,以免烫伤外阴。

三、先将外阴部清洗干净后,坐于温水盆中泡约10─15分钟,一天泡1一2次,除非有医师指示,水里不必加药。

四、饮食方面,可多吃维生素C、酸奶、养乐多等,以使阴道PH值倾向酸性。

五、建议穿着棉质内裤,以利于吸汗。

六、有分泌物时,最好不要用护垫和卫生棉,因为不必怕弄脏内裤而使阴道更不透气而引发感染,建议可穿着免洗内裤。

“泡盆”适用于霉菌(念珠菌)感染,细菌性感染或其它分泌物多的时候,效果良好。但是,对于阴道滴虫感染所引发的阴道搔痒及白带增多等症状,泡盆是无效的,对症状的改善并无助益,必须要用药物来治疗,当外阴用药无效时,可以把阴毛剃光,如此阴道滴虫就容易治愈了。

更多健康资讯点击图片进入下一页 >>>>>>

临床上诊断慢性前列腺炎主要依据病史、症状和体检,辅以实验室检查。对反复发作者需作膀胱尿道造影,静脉肾盂造影,内窥镜检查、膀胱测压等,以进一步了解其他部位存在的病变。

(1)既往史:有尿道炎、尿道梗阻、尿路感染以及前列腺炎病史。

(2)症状:凡有尿路刺激症状,睾丸及腹股沟、腰骶、会阴疼痛酸胀不适,以及查体无其他发现者,均应考虑到慢性前列腺炎的诊断。

(3)肛诊:慢性前列腺炎患者的前列腺多有轻度增大,表面软硬不均,有轻压痛。有的患者前列腺表面可触及硬节样凸起,但并不坚硬,这是纤维化的一种表现,中央沟存在。

(4)实验室检查:包括前列腺液常规检查、尿液和前列腺液的分段定位培养,前列腺液pH值及锌含量测定、前列腺组织活检及培养、血清抗体滴度,后三者在临床上较少使用,但有科研意义。

(5)必要时可行尿道镜检查:尿道呈慢性炎性改变,精阜隆起,前列腺管流脓。也可行尿流率测定及膀胱尿道造影,都有一定的筛选意义。

更多精彩文章:

性生活中的10大健康效应

“事后补救”方法知多少

女性性高潮有利于受孕和优生

性冷淡和阴道痉挛的女性,是性肌虚弱而引起的。如果孕产妇性肌很虚弱,分娩中当胎儿头部通过骨盆时,就有可能造成永久性产伤。妇女在怀孕后,由于分娩和其他原因致使性肌受伤,可造成部分阴道壁对性交刺激反应迟钝。

首先需要查明原因。如果是激素水平降低,雄激素和雌激素交替使用,可望恢复性欲;如果是因生孩子后性高潮障碍(性冷感),就需要锻炼性肌,不仅能控制产后的应力性尿失禁,还可提高性兴奋能力,从而恢复性高潮反应。

阿诺德·凯格尔在南加州大学治疗女性尿失禁时,发现加强耻尾肌的锻炼,即集中精力收缩尿道、直肠和阴道括约肌来锻炼性肌,可治疗性冷淡。耻尾肌也是促进性爱的肌肉。性肌的强度和弹性对保证女人分娩时顺产和性交时增强性反应以及泌尿系统功能至关重要。

性冷淡和阴道痉挛的女性,是性肌虚弱而引起的。如果孕产妇性肌很虚弱,分娩中当胎儿头部通过骨盆时,就有可能造成永久性产伤。妇女在怀孕后,由于分娩和其他原因致使性肌受伤,可造成部分阴道壁对性交刺激反应迟钝。

锻炼性肌的方法很简单,在排尿、平卧硬板床,甚至看电视、织毛衣时,屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100—200次,然后放松,即可使性肌逐渐强壮起来。

更多点击:

性生活时阴道怎么会疼痛?

阴道痉挛如何自我治疗?

阴道痉挛应该如何预防?

睡眠是人正常的生理需求,深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的,不过任何人在其漫长的一生中,都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么,性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。

美国生理学家曾经做过大量的调查,调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋状态,焦虑不安、烦躁,于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。

男性的性欲能很快激发,并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮,性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此,男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同,女性的性欲要有一个较长的发动过程,“平台”期也较长,即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的,所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度,这样,女性更容易产生失眠。因此,美国心理学家提出,缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。

因此,完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后,紧张激动的身躯得以放松,肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展,心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此,夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验,然后再同衾共枕,一同进入梦乡。

更多精彩文章:

盘点:夫妻生活9条枕边禁语

性交时出现头痛,该怎么办

性接触以外的性病感染途径

本文原载于3417 字幕下载(www.sogou.com),转载请保留本链接,敬谢!

返回3417 字幕下载咋下快播首页