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2018-06-25 23:23:42  颜射表情包  字号:T|T

美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示,有12%的美国人睡觉时一丝不挂。裸睡,除了让人感觉舒服、有益健康外,这一点很多人可能没有意识到。

裸睡让男性睡得香,性欲强。裸睡可以增加男性深睡时间。人在入睡时体温下降,醒来时体温上升。如果穿衣服睡觉,人体体温的这种自然波动就会受到干扰,影响睡眠质量。深睡能够帮助男性调节体内激素平衡,有助于保持较高的性欲。

裸睡可以保护睾丸,减少疾病。穿内衣睡觉会增加私处感染的可能性,因为内裤会锁住一些热量和水分,温暖潮湿的环境最容易滋生细菌。细菌越多,只要睾丸处有任何皮肤破损,就容易发生感染。因此,裸睡可以使睾丸更清洁、更干爽和更健康。

裸睡促进代谢,帮助勃起。与睡在较暖和的房间相比,当人们睡在较冷的房间时,其身体可产生双倍的棕色脂肪。棕色脂肪是脖子中储存的一种健康脂肪,该脂肪可消耗热量产生体温。新研究负责人弗朗西斯?塞利博士表示,裸睡可以促进新陈代谢,让血液循环更通畅,流向阴茎的血液也就更丰富,勃起更坚挺。

裸睡保护精子,有助生育。要优化精子生成,阴囊需要保持正确的温度。最佳温度是35摄氏度至35.5摄氏度。芬兰一项研究发现,当睾丸温度过高时,精子质量就会受到负面影响。研究人员表示,为了未来的孩子,男性最好裸睡。

裸睡增加肌肤相亲频率,减轻压力。裸睡使夫妻肌肤接触更容易更方便。瑞典一项研究发现,与配偶的肌肤接触可促进大脑释放更多的“爱情激素”催产素。科学家表示,催产素可以减轻压力,拉近夫妻关系,促进性唤起,改善夫妻性生活质量。

一、疼痛:可能是子宫内膜异位症

研究显示,最常见的性交疼痛原因是子宫内膜异位症,大约有60%的子宫内膜异位患者有性交疼痛症状。这是因经血逆流到腹腔内,男性阴茎插入过深或者用力过猛时,碰到异位的病灶,从而引起疼痛。

解决之道:归位

运动:运动有助于治疗子宫内膜异位,每周运动超过两小时的女性,患子宫内膜异位的几率比没有运动者少一倍。其中以跑步和弹跳效果最佳,这对肌肉和关节的牵拉和刺激作用最强。

二、出血:可能是宫颈糜烂

女性性爱时出血的原因最有可能的是生殖系统病变,宫颈糜烂是其中最为常见的。由于宫颈糜烂部位的细胞极易脱落,而使得黏膜变薄,所以在直接的冲撞时会有出血现象,特别是患中度和重度宫颈糜烂的女性。

解决之道:避免感染

有了性生活后,阴道就处于相对“开放”的状态。如果性前不清洗外生殖器,病菌就可能夹带进去。而且女性宫颈腺体分支复杂,子宫颈内膜皱褶多,感染后不容易彻底清除。

三、阴道干涩:可能是缺铁性贫血

缺铁性贫血是一种女性很常见的疾病,经血量多、痔疮出血等都会导致体内缺铁。铁在人体里与黏膜上皮细胞的营养状态有关,缺铁时,女性的阴道及外阴黏膜呈萎缩状态,分泌液体减少,使得外阴及阴道干涩,性爱时感到不适。此外,贫血本身的头昏、心悸、气急等症状也使我们在欢爱时力不从心。

解决之道:补血

吃补铁食物。如菠菜、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、紫菜,在吃含铁食物的同时,也要多吃富含维生C的水果及蔬菜,这样更有助于铁质的吸收和利用。

四、白带较多:可能是霉菌性阴道炎

霉菌性阴道炎有三大症状:外阴瘙痒、豆腐渣样白带、性交痛。白带成豆腐渣样,是典型的霉菌感染。霉菌性阴道炎是妇科中一种常见的阴道炎症,其原因是阴道内糖原增多,酸性增强,霉菌中的白色念珠菌大量繁殖。

解决之道:预防炎症

少吃甜食。血液中糖分增加会使阴道内的糖原增多,最适宜霉菌的繁殖,造成反复侵袭,还会导致迁延不愈的情况发生。

温水清洗私处。正常情况下用清水即可达到清洁外阴的作用。如果清洗时过度使用化学洗液将会杀灭有益菌、破坏阴道的微环境,利于霉菌生长。

卵巢,是女性最重要的生殖器官,不仅为女性提供卵子、完成排卵,还负责合成和分泌雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子。

专家指出,女性卵巢功能衰退,会导致月经不调、长斑、性生活障碍、无故发胖等问题。若女性经常出现下面几个问题,尤其30岁以上的女性,可能是卵巢出问题的“信号”,要及时保养卵巢,延缓卵巢衰老。

1. 月经不调

雌激素与孕激素配合,使得女性有正常的月经周期和妊娠。若卵巢出问题,两类激素无法正常分泌,月经自然受牵连。

如果卵巢保养得当,能促使卵泡进一步发育并分泌雌激素,帮助卵巢进行有规律的排卵,维持稳定的月经周期、经量,减少痛经的发生。

2. 黄褐斑

女性长黄褐斑,主要与雌激素水平过高有关。通过保养卵巢,调节内分泌尤其雌激素水平,加上其他外用药物的辅助作用,可以有效遏制黄褐斑的出现。

3. 无故发胖、乳房下垂

雌激素可以刺激并维持乳房发育,使女性臀部肥厚、脂肪丰满,而孕激素能进一步促使乳腺腺泡发育成熟。若卵巢功能变差,雌激素分泌不足,会引发身体突然迅速发胖(尤其腰腹部)、乳房和臀部下垂等。

4. 性欲低

性欲的发生与两个因素有关,一个是性内分泌系统,一个是神经系统。研究证实,男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平。卵巢除了分泌有维持性欲功能的雌激素,还会分泌少量的雄激素,卵巢的健康与否会影响女性性欲。

5. 更年期症状提前来

女性30岁以后,开始步入卵巢功能衰退期,但这离更年期还远着呢。一般来说,女性45岁以后开始进入更年期。若30多岁就早早出现月经减少、潮热、出汗等更年期症状,很有可能是卵巢提前衰老,也就是常说的“卵巢早衰”。

若卵巢保养得宜,可分泌足够的雌激素,可使卵巢和机体抗衰老能力增强,而非靠药物补充雌激素。

据调查,美国18-59岁年龄段的女性中,大约有30%长期性欲低下;40岁以下的成年女性中,有27%无法达到性高潮、13%-15%有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。

但美国《健身》杂志近日指出,这与女性的5种日常生活习惯有关。

习惯一:服用避孕药

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。

习惯二:有洁癖

很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境,造成阴部不适,增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实,阴道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,就足够了。

习惯三:过量锻炼

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起“性趣”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度。

习惯四:吸烟

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍。

习惯五:服用某些药物

抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少,引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮。

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一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。

女性更年期在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主 ,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,发生的原因都是雌激素缺乏,导致血管收缩舒张运动处于无政府状态。

二、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状之一。

更年期妇女说这种感觉简直就像 做贼心虚,很不是滋味儿。当外界有突然响动,有时动静并不大,自己却感到一阵心慌, 心脏突突突地跳个不停,需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查,做 24小时心电图,甚至平板运动试验,结果常常正常,充其量发作时表现为窦性心动过速。

三、精神、神经症状表现异常。

如焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等,总觉得成群的蚂蚁在皮肤上、头发里爬来爬去,很难受,经皮肤科检查却并无异常发现。

四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

研究表明,更年期综合症的表现不同,这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。早期的骨丢失多发生在脊椎,在重力的作用下,脊椎骨有被压缩的倾向,使人感到似乎弯着腰驼着背更舒服一些,但生活又要求人们站直了,别趴下。这样竖脊肌就必须持续紧张,对抗这种压缩倾向。久而久之,肌肉持续收缩不缓解,则腰酸背痛。如果骨质疏松继续发展,则有可能发生骨质疏松性骨折。

1、要注意外生殖器卫生

你和丈夫在新婚之夜,都要用温开水和中性肥皂精洗外阴部。由于结婚购置物品以及招待亲朋好友,使新婚夫妇繁忙劳累,男子的包皮垢和女子的阴道分泌物增多,如果不清洗,十分不卫生,会影响男女双方的性欲和健康。

2、作好避孕措施

如果男女双方不想马上要孩子,又不吃避孕药,夫妇双方都有顾虑,女方更怕怀孕,因此思想不能高度集中,性生活会受到影响。如果女方及时服用避孕药,或男方戴上避孕套,双方便毫无顾虑,精力集中,性生活会取得满意的效果。

3、密切配合,互相体贴

在开始性生活时,双方都会有害羞感,尤其是女方更为明显,心理状态比较复杂,精神有些紧张。你要让丈夫动作轻柔,一次不成可以多试几次。女方也要主动配合,克服紧张和恐惧心理,精神主动放松,性兴奋唤起就快,阴道分泌液多,润滑作用好,可以减少性交时的疼痛,也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

4、防止破损的处女膜发炎

处女膜破裂后,有些轻微疼痛和少量出血,应该用消毒的纱布或药棉擦试,最好隔2—3天再性交,以防伤口发炎。如果处女膜破裂出血很多,疼痛难忍,应该就医。

提醒:有时因女性的处女膜坚厚或处女膜孔太小,或男方性交动作粗暴,可能发生处女膜撕裂后出血较多的现象。最严重者不但造成处女膜有较大裂口,而且小阴唇壁出现撕裂伤,导致大出血。

那么,当这种情况出现时,应该怎么办呢……

5、正确对待过早射精

初次性交,男方可能由于缺乏性知识或过分激动,出现过早射精造成性交失败。对于这种情况你应该原谅,这不是早泄,随着婚后性知识增长和性经验的积累,双方默契配合,会很快恢复正常 。

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在美容院众多的护理项目中,卵巢保养受到越来越多的女性朋友的喜欢。这是一个非常好的现象,它不仅仅是一个简单的护理项目,更重要的是体现了当今女性对自身的爱护和关注已从外在转入了内在,可以说是美容观念上的一大进步。

A、女性卵巢保养的必要性

卵巢是女性的重要生殖器官,能分泌雌激素,体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。随着年龄的不断增加,卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象,这会影响到女性的肤色容颜,出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、身体机能紊乱等症状。要延缓衰老、推迟更年期,就要趁年轻时做好卵巢的保健和养护,为自身保驾护航,延长鲜活期和生命力。

B、美容院卵巢保养方案

采用富含多种植物精华的香精油,经过涂抹、擦拭,让其有效成分渗入血液,刺激卵巢,增强免疫力;并配合美容师手法做子宫卵巢反射区的按压,以刺激卵巢的分泌和吸收功能,同时配合远红外线的治疗功效,达到活血化瘀、温补强化的作用,从而对卵巢进行保健和养护。

C、卵巢保养程序

1、沐浴乳清洁。

2、用祛角质乳脱角质。

3、再用沐浴盐做深层清洁,含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。

4、用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩,加速新陈代谢及身体循环。

5、按摩完后,再涂抹上一层沐浴盐。

用沐浴乳清洁腹部肌肤,去掉污物,为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐,以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区,刺激卵巢内分泌功能,达到活血化瘀,增强女性生殖系统健康的效果。

再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精神按摩。以加热卵巢,促进血液循环,对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果,同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。

6、包上塑膜,帮助收紧皮肤,使精油成分更易被吸收,达到保养功效。

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乳房是女性重要的性器官之一,但是很多人对它的了解却不深。临床中,不少女性因患了乳腺小叶增生,时常感到疼痛而回避性生活,其实,这种做法适得其反。

乳腺小叶增生占女性乳房疾病发病率的2/3以上,好发于25—40岁的女性。发病初期乳房疼痛,之后出现肿块,或乳头出现淡黄溢液,让患者感到非常不安。据统计,约有1%—3%的患者可能转为乳腺癌,这就更让女性感到紧张了。

实际上,中医认为,乳腺小叶增生系肝气郁结,痰凝气滞所致,与情绪不快,精神抑郁等因素有关。假如夫妻之间有美满的关系,性生活协调和谐,则可保持心情舒畅,肝气畅达,气血调和,则乳腺小叶就不容易增生。因此,从中医角度来说,和谐的性生活是预防乳腺小叶增生的重要积极措施。

从西医角度看,性生活也有助于减少乳房小叶增生的发生几率。这是因为在性生活中,乳房会发生一系列周期性变化:如在性兴奋期,乳房静脉充血,体积增大,变得更饱满;在性爱过程中,乳晕充血,乳头勃起;在性高潮时,上述变化达到顶点;性高潮后15—30分钟,乳房恢复正常。这一系列的变化,对乳腺功能是一种良好的调节。一旦因为性压抑而缺乏这种生理调节,女性内分泌系统可能失调,就容易发生乳腺持续的充血肿胀,导致乳腺增生,甚至出现乳腺癌。

所以,作为女性,一定不要把性生活当成可有可无的活动。在性爱中,女性应尽量争取让自己获得性满意。

另外,乳腺小叶增生的发生还与高龄未婚、初产年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性功能低下等有关,因此,预防这种疾病发生,还应提倡适龄结婚(最好不超过28岁)、适龄生育(最好不超过30岁),产后尽量自己哺乳,避免流产。

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正常白带受体内雌激素含量高低的影响,在量的多少和性状上有所变化,而当体内发生疾病时,白带的性质也会发生变化。

那么,怎样区别是正常白带还是病理性白带呢?一般着重观察白带的量、颜色、性状、气味及伴随症状。如果白带量不多,颜色呈乳白色、鸡蛋清样,稍有腥味,但无不适感觉,则属于正常白带。如果白带过多,且呈黄色、脓性、甚至是血性等改变时,则属于病理性的范畴。如白带呈灰黄色,泡沫状,有腥臭味,同时伴有外阴瘙痒、灼热、疼痛和性交痛,多为滴虫性阴道炎;白带呈灰白色,豆腐渣样或如凝奶块,有时有臭味伴有外阴瘙痒、灼痛、多为霉菌性阴道炎;白带呈黄色和黄绿色,有臭味,好像米汤或脓一样,大多为化脓性细菌感当所引起,如慢性宫颈炎,老年阴道炎及子宫内膜炎;白带中带血,即所谓血性白带,多见于重度宫颈糜烂、宫颈息肉、粘膜下肌瘤、子宫颈癌;水样白带,即白带如稀水,有时像高梁米汤一样,多发生于子宫颈癌、子宫体癌、输卵管癌等,有时患粘膜下肌瘤或炎症,也可以出现这种白带。

总之,引起病理性白带的原因很多,大多数是炎症,有的还是恶性肿瘤,因此对病理性白带应详细检查,确诊后及时治疗。

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你是否还在为身体的不适而愁眉不展?你是否还在为久治不愈的妇科疾病四处寻找解决之道?这里,妇科医生只对女人说的10句话,能让你摆脱难言之隐,得到健康美丽。

1、“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同。

“那里”的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同,你经常用的护肤品再昂贵也不适用于“那个”地方,现在有些地方已经有了专门护理外阴肌肤的产品,相信一段时间后在你生活的城市里也能买得到。

2、女性在经期,敏感部位的皮肤最易受损伤。

2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成,现在很多卫生巾是干爽网面,网面是纤维制成的,一部分人可能会过敏。此外,有些卫生巾添加了某种药物成分,虽能杀菌也能导致过敏。应该尽量选用棉质网面的卫生巾。

3、外出旅行的时候正好赶上不方便的日子?

别怕麻烦,最好把卫生巾或者卫生棉条装进旅行箱,因为不同地区生产的经期用品可能会让你出现不同的反应。如果实在需要在当地购买卫生巾,那就买你熟悉的品牌。

4、别认为精油是纯植物成分就绝对安全,事实并非如此。

直接涂抹、按摩、沐浴和熏蒸精油也会出现过敏。因为植物精油的成分很复杂,不是植物性产品就代表温和与安全。所以,如果是初次使用,要在耳后小范围试用,48小时无过敏问题后再继续使用。而且,最好先从标有“复方调和精油”的产品开始,如果没有不适应的状况再慢慢进入精油香熏。

5、如今爱过敏的女性越来越多,购买美容保养品时最好挑选标明“不含香料”的化妆品来使用。

但是,要特别注意产品的说明可是有所区别的哦!标有“fragnance-free”的产品比较可靠,真的不含香料;标有“unaccented”、“nonscented”以及“低敏感性”的产品可能还是含有很低浓度的香料,以掩饰产品中某些成分的天生异味。

6、性感的同时要小心韧带压力

女人的韧带天生就比男人脆弱得多,因为女性的生理特点,身体雌激素与孕激素水平周期性的变化对关节韧带有直接影响。另外,女性宽大的髋部看起来非常性感,却会导致膝关节和踝关节韧带承受更大的作用力。

7、女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现。

而处于此时期的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多。所以,女性偏头痛与雌激素有着密切关系,能刺激大脑神经,导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。另外,口服避孕药有可能增加偏头痛发作的次数及严重程度,还有些女性首次服用避孕药后,会出现偏头痛。

8、30岁以后不增重看起来也会胖

浴室里的体重秤分明告诉你:没有胖啊!但有,很多衣服千真万确真的穿不下了!原来,随着年龄的增长,女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大,同等重量,脂肪要占据更大空间。怎么办?多运动呗!

9、花粉可以治便秘

虽然女性比男性更容易便秘,但是,那些标榜有润肠作用的药尽量不要吃,还是吃花粉吧!不仅美容美体,更能保持肠道健康。不过,花粉需要经过处理、消毒和脱敏三道工序后才可以服用,因为花粉是蛋白质,必须要脱敏;另外花粉需要经过“破壁”这种高科技技术处理才能服用;而且,野生花粉容易有污染,所以消毒这道工序也必不可少。

10、生气最伤身

曾有个获诺贝尔医学奖的实验是这样的:拿鼻管放在你的鼻子里让你喘气,然后再把鼻管插在雪地里大约10分钟。如果雪的颜色不变,说明你心平气和,如果雪的颜色变白,说明你的心情不好,如果雪的颜色变深,说明你的情绪也很不好。生气会导致身体内气滞血瘀,也容易得肿瘤。

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据说每天睡前饮一杯红酒,可以让你轻松减去5斤肉哦。

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。

红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

最佳瘦身时机要发挥红酒的瘦身效果,最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。一般来说,每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

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操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作一小时应休息6分钟,工作两小时应休息15分钟,关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态,血液循环通畅,恢复精力。

1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球30个,然后再按摩太阳穴30个及双眉中间稍偏上30个。

2.颈部平行旋转左右各15个。

3.肩部旋转30个。

4.双手抱膝尽量贴在腹部,然后将腿向前伸直,放回地面左右各做10个。

5.曲肘、攥拳,脚尖离地勾脚面,然后绷脚面,做20个。

6.转动手指手腕,内旋10个,外旋10个。

7.双手向上左右缓慢伸展各5个。

8.双手向头后缓慢伸展5个。

若性交后感到周身无力、精神不振、头晕头昏、四肢无力、心悸气短、食欲减退、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的,说明性生活已经过度,应该及时节制,适当进补调养,或者到医院就诊。

我们相信每个用功的新郎,都渴望和新婚妻子有精湛的性爱生活!然而杜蕾斯全球性福指数调查报告结果却显示,仅有42%的中国人表示完全满意自己的性生活,新婚的爱侣觉得不幸福也大有人在,这是为什么呢?

整体上看,是中国人在性上面失却了冒险精神和浪漫主义;细微处,是中国男人少了一份耐心和细心,如果能有更多美好时光、更多浪漫、更好的沟通和更多亲密行为,细心观察,即使是个初现身手的新郎,也一定能获得新娘子颁发的“性爱英雄”勋章!

完美的性爱是学习不完的,尤其是搞清楚女人这种神秘动物。别以为你的床上工夫已经无可匹敌了,如果在某些不经意的地方在细心一点,体贴一些,你的新娘绝对为你时时疯狂,战无不功啊!

当然了,和上战场赢取勋章一样,要在新婚的战场上威风凛凛,获得至高无上的英雄荣誉,将来可以横着走路,得要先问问自已,以下这些事,你都顾到了吗?

1.你们彼此的频道对得上吗?

当然,当你的新娘狂放的跳到你身上时,的确教人雀跃;然而,在性爱的角力中,双方还是要有相当的过招实力。也就是说,当你做出暗示,她要能马上知道接下来要怎么配合,才有继续往性爱乐园的路上前进;换句话说,如果她常常是那个丢球的人,而你老是接不到,一再忽视她的挑逗,她自然会觉得你对她是没兴趣的。懂了吗?如果一旦她发现,自已对你没吸引力,根本就玩完了!什么都别说了!

这一次最棒,且高潮可以两、三次,尤其当他技巧性的引导时,那高潮太美了。一般来说,美好的做爱感觉多半是因为下列几种因素:

1、自己有强烈欲望,很想要、心情又很轻松,最容易进入情况

譬如一位受访者的经验:“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后,他载我回家已经是清晨五点多了,弟弟在房里睡,我要他去洗把脸,休息一下再回去,结果他却一把抱住我说:‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声,怕吵醒弟弟,可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”

2、两人情意交融,有浪漫前戏,感到相互了解、深深被对方珍惜

这通常发生在浓情蜜意的情人之间,但也有特别的例子,譬如有位受访者的经验:“到目前为止,我感觉最棒的一次做爱是跟一个老外,那时我已离婚两年了,而他也许看出我的需要,就在他下榻的饭店,晚上九点,他倒了杯beer给我,我们先在沙发上聊天,彼此都有很好的feeling,他吻我耳朵、吻我脸颊,又把我紧紧的拥抱住,那一刻我觉得真美,从未曾有过这种被啃噬的感觉,因为他了解你的感受,领略你的反应。洗完澡后他抱我上床,那时我心里唯一想到的是,我要放得开,抛开一切羞耻、包袱,全心全意享受眼前的这一刻。他很高大,我很娇小,可是他很怜香惜玉,他教我慢慢去玩弄、慢慢去抚摸,一步一步带领我进入佳境,体会到令人销魂的境界。”

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